2 - سهولة الهضم والامتصاص في الجهاز الهضمي.4 - تعتبر مصدرا غنيا من الدهون الصحية مثل أوميغا 3 المضاد للالتهابات.
5 - يحتوي لحم الضأن خاصة الأغنام الرعوية على ما يعرف بحمض اللينوليك الازدواجي الذي يعمل على تعزيز جهاز المناعة ويساعد على خفض تخزين دهون الجسم وتأخير ظهور أعراض الشيخوخة. 6 - لحم وكبد الضأن يحتوي على نسبة مرتفعة من الحديد والزنك ويفيد ذلك في تغذية الأفراد الذين يعانون من الأنيميا والضعف العام.وأوضح حسونة أن لحوم الجاموس والأبقار أفضل من الناحية الصحية، نظرًا لسهولة طهيها وهضمها وقلة محتواها من الدهون.
وذكر أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، أن السعرات الحرارية لكل 100 جرام من لحوم البقر تبلغ 240 سعرا حراريا، بينما تعطي قطعة من اللحم الضأن حوالي 280 سعرا حراريا، الكبد 136 سعرا حراريا، الكلاوي 131 سعرا حراريا، مشددا على أنه يجب عدم الإسراف في تناول اللحوم، حيث إن احتياج جسم الإنسان من البروتين يقل عن 1 غرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم في اليوم.
⏪ أفضل أنواع المقــٓويـات الطبيعية🔥للعلاقة الحميمة🔥😍 ✓كـٓريــمـات ✓حـبـوب ✓بـخٓـاخ √قـطـرات، و عـلكـة للـنساء ✓أجـهـزة تـٓكبـير والعديد من المنتجات تجدها في حسابي🔥 راسٰـلـني 🔛.📞
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
خبير: التضخم بالمملكة في معدلاته الطبيعية \nصحيفة إلكترونية سعودية تم تأسيسها عام 2007م تهتم بنشر الأخبار المحلية والمنافسة في سبق الأخبار بمهنية ومصداقية وموضوعية الصمت حكمه ⏪ أفضل أنواع المقــٓويـات الطبيعية🔥للعلاقة الحميمة🔥😍 ✓كـٓريــمـات ✓حـبـوب ✓بـخٓـاخ √قـطـرات، و عـلكـة للـنساء ✓أجـهـزة تـٓكبـير والعديد من المنتجات تجدها في حسابي🔥 راسٰـلـني 🔛.📞 ياخبيز 😂
مصدر: ajlnews - 🏆 2. / 68 اقرأ أكثر »
مسؤول روسي: موسكو مرشحة لتصبح شريكا أساسيا في عدة استثمارات جديدة في السعوديةكشف الممثل التجاري لروسيا في المملكة العربية السعودية، ستانيسلاف يانكوفيتس، أن روسيا قادرة أن تصبح الشريك الرئيسي في عملية بناء السكك الحديدية في السعودية. نتمنى أن تتضافر جهود روسيا والصين، لإزاحة الولايات المتحدة والاتحاد الأوروبي من السوق الخليجي كلّه، لأنّ في ذلك فائدة كبيرة لشعوب المنطقة. كلّما ابتعدت أمريكا والأوروبيون عن العالم العربي، كلّما كانت شعوبه بألف خير. جميل تغيير استراتيجي في المنطقة
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
جودة الأداء في إدارة المؤسسات في القرن الحادي والعشرينمقال أبوبكر أحمد ولي: جودة الأداء في إدارة المؤسسات في القرن الحادي والعشرين abubakrw صحيفة_مكة
مصدر: makkahnp - 🏆 11. / 63 اقرأ أكثر »
3 قتلى في إطلاق النار داخل مركز للتسوق في كوبنهاجنقال كبير مفتشي الشرطة الدنماركية سورين توماسين اليوم الاثنين إن المواطن الدنماركي - 22 عاما- الذي تم إلقاء القبض عليه بعد حادث إطلاق النار في مركز للتسوق في كوبنهاجن اعترف بما...
مصدر: alyaum - 🏆 10. / 63 اقرأ أكثر »
القبض على المشتبه به في إطلاق النار في شيكاغوألقت الشرطة الأمريكية القبض على المشتبه به في إطلاق نار أسفر عن مقتل ستة أشخاص على الأقل وإصابة عشرين آخرين خلال عرض للاحتفال بعيد الاستقلال الأمريكي في الرابع من يوليو في شيكاغو، وذلك...
مصدر: alyaum - 🏆 10. / 63 اقرأ أكثر »
السفارة في بولندا: نقل مواطن بالإخلاء الطبي لاستكمال علاجه في السعوديةأعلنت السفارة في العاصمة البولندية وارسو، أنه إنفاذاً لتوجيهات القيادة الرشيدة وحرصها الدائم على مواطنيها، نقلت طائرة تابعة للإخلاء الطبي السعودي
مصدر: OKAZ_online - 🏆 17. / 53 اقرأ أكثر »