يشعر معظم الأشخاص في العادة بالتحسن بعد ليلة نوم هانئة. واتضح أن النوم قد يكون أمراً حيوياً لتسليحنا في مكافحة الإنفلونزا وفيروس «كورونا»، وفقاً لشبكة «سي إن إن».
ولجعل لقاح الإنفلونزا فعالاً، قال اختصاصي النوم ماثيو والكر، مؤلف كتاب «لماذا ننام؟» الأكثر مبيعاً، لـ«سي إن إن إن» أن ممارسة «عادات نوم جيدة» أمر مهم. واستشهد والكر بدراسة من عام 2002 نشرتها مجلة الجمعية الطبية الأميركية، وتدعم دراسة 2020 في المجلة الدولية للطب السلوكي هذه النتائج، مما يشير إلى أن النوم في الليالي قبل التطعيم يمكن أن يكون حاسما لفاعلية اللقاح.
وبالنسبة إلى والكر، يمكن أن تمثل مثل هذه الفحوصات اختراقاً كبيراً لمقاومتنا لفيروس «كورونا». وقال: «نحتاج بعد ذلك إلى دراسة ما إذا كان هناك نفس العلاقة بين النوم وتحصينك الناجح ضد ، لأنه إذا كان هناك، فيمكن أن يغيّر ذلك قواعد اللعبة أيضاً».إن قلة النوم لا تقلل فقط من فاعلية لقاح الإنفلونزا، هذا لأن جسمك يقوم بالفعل بإصلاح واستعادة نفسه على المستوى الخلوي في أثناء النوم.
مجموعة كلين9 تنزل 14 كيلو في 20 يوم 🔵 البرنامج المتكامل من كلين ناين 🎁 🔵 مُنتج موثوق 100% 🎁🎁 للطلب والاستفسار للتــواصل عبر الواتـس DrReham99 3Xu
وداعا للفياجرا والمنشطات الجنسية\r\r مالتي ماكا \r💞\r طبيعي وفعال ١٠٠% َليس له اثار جانبية🌵\r\r 💞\r \r ❣️\r \r 💞\r\r للطلب والاستفسار التواصل مباشره مع الاخصائية سهام 📲👇 رابط الواتس المثبت علي الصفحة الشخصية DrSiham990 zt1V
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مصدر: ajlnews - 🏆 2. / 68 اقرأ أكثر »
مصدر: France24_ar - 🏆 24. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
مصدر: BBCArabic - 🏆 14. / 59 اقرأ أكثر »
مصدر: skynewsarabia - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »