وتفيد Focus، بأن أول هذه الأخطاء هو أن الكثيرين يعتقدون أن تناول الكربوهيدرات في فترة المساء، يساعد على زيادة الوزن. ووفقا لـ Гюнеса ، بالنسبة للجسم ليس المهم نوع الطعام الذي يتناوله الشخص وفي أي وقت ، لأن الشيء الرئيسي لفقدان الوزن هو ضمان وجود عجز في السعرات الحرارية.والخطأ الثاني، هو الامتناع نهائيا عن تناول الدهون. مع أن تناول أنواع معينة من الدهون مثل زيت السمك والمكسرات، ضروري جدا لعملية التمثيل الغذائي والتخلص من الوزن الزائد.
ودحض الخبير الأسطورة التي تفيد بأن ممارسة تمارين مكثفة لعضلات البطن يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن. ويؤكد على أن عضلات البطن تلاحظ عندما تصبح نسبة الدهون منخفضة في الجسم، وهذا لا يمكن تحقيقه إلا باتباع نظام غذائي صحي وصحيح.
مجموعة علَاج البَـواسِير * الامرِيكية علاج البَواسِير الداخلية والخارجية النتائج مضمونه وامنة وفعالة منتجات اعشاب طبيعية ومكملات غذائية🌵 للطلب والاستفسار التواصل مباشره مع االدكتورة Dr_elAnoad nGT
ما هي؟
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
السعودية تمنع وزيرة قطرية من حضور مؤتمر حول 'كورونا'قالت وزارة الخارجية القطرية، إن السعودية منعت وزيرة الصحة العامة، حنان الكواري، من حضور اجتماع حول فيروس 'كورونا'. كان باستطاعتها الحضور وفق تاشيره وتدخل عن طريق عمان او الكويت مباشر ممنوع على هذه الدويلة المارقه الحقد أخطر من كورنا نفسه لازمكم مؤتمر لعلاج الأحقاد على اساس بلاد العرب أوطاني 😉 ضحكوا علينا بلاد_العرب_اوطاني الله الغني
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »
السعودية تمنع وزيرة قطرية من المشاركة باجتماع حول 'كورونا' وقطر تعلقأعربت قطر عن أسفها لعدم منح السعودية تصريح دخول لوزيرة الصحة القطرية، لحضور اجتماع خليجي طبي، حول الوقاية من فيروس 'كورونا'، متهمة السعودية بـ'تسييس' قطاع إنساني. احسسن مانبيهم الكلاب الخلا احسن قطر كلها خونه مالتي ماكا الأمريكي للرجال 📌بديل الفياقرة الطبيعي 📌انتصاب اقوى 📌يحسن حالة البروستاتا 📌يؤخر القذف 📌يعالج الضعف الجنسي ♻ للتواصل واتساب للتواصل مع د. العنود رابط الواتساب بالحساب الشخصي :👇👇 Dr_elAnoad R7e
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
الاحتلال يصيب فلسطينيا ويعتقل ثلاثة في رام اللهأصابت قوات الاحتلال الإسرائيلي، فلسطينيا واعتقلت ثلاثة آخرين، عقب إطلاقها النار على مركبة شرق مدينة رام الله، الخميس.
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »
عائلة معتقلة بإيران: المخابرات تنتزع اعترافات كاذبة منهازوجة شقيق فنانة معتقلة في إيران لـ العربية_نت : الاستخبارات_الإيرانية تحاول أن تنزع اعترافاتٍ كاذبة من پریسا_سیفی حول نشاطها ضمن حزبٍ كردي سياسي في البلاد العربية
مصدر: AlArabiya - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »
البلطان: الصبر على الحكم السعودي أفضل من أخطاء الأجنبيالمواطن - محمد سمعه أبدى خالد البلطان رئيس نادي الشباب غضبه من أداء الحكم النيوزيلاندي ماثيو كونجر حكم لقاء الشباب وضمك بالجولة الـ19 لبطولة دوري الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. وتحدث البلطان لقناة 24
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
السعودية تمنع وزيرة قطرية من حضور مؤتمر حول 'كورونا'قالت وزارة الخارجية القطرية، إن السعودية منعت وزيرة الصحة العامة، حنان الكواري، من حضور اجتماع حول فيروس 'كورونا'. كان باستطاعتها الحضور وفق تاشيره وتدخل عن طريق عمان او الكويت مباشر ممنوع على هذه الدويلة المارقه الحقد أخطر من كورنا نفسه لازمكم مؤتمر لعلاج الأحقاد على اساس بلاد العرب أوطاني 😉 ضحكوا علينا بلاد_العرب_اوطاني الله الغني
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »