في حال كنت تخطط للسفر لقضاء إجازة عيد الفطر ؛ يجب أن تعطي بعض الأولوية لصحتك وسلامتك. .وقدّم موقع hindustantimes نصائح للوقاية من الأمراض أثناء السفر في العيد نقلتها 'اليوم السابع'، وأبرزها: .أبسط النصائح التي غالبًا ما يتم تجاهلها؛ هي الحفاظ على رطوبة جسمك طوال رحلتك. يمكن أن يؤدي الجفاف إلى التعب والصداع ومشاكل صحية أخرى؛ لذا تأكد من حمل زجاجة ماء قابلة لإعادة الاستخدام وشرب الكثير من السوائل. .
الحفاظ على مراقبة صارمة لنسبة السكر في الدم للحصول على صحة جيدة مثلى خلال الأعياد، ويتم أيضًا توعية المرضى بالتغييرات الأساسية في توقيت الأدوية المضادة لمرض السكري التي يتناولونها، كما يتم أيضًا تحديد توقيت الأنسولين وفقًا للوجبات. .اختيار الكربوهيدرات المعقدة؛ فيجب تضمين وجبات غنية بالبروتين وأطعمة أقل دهنية للحفاظ على مستويات مستقرة للسكر في الدم والشبع الكافي؛ وبالتالي تجنب الارتفاع والانخفاض في مستوى السكر في الدم..
إجازة عيد الفطر
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
نصائح غذائية مهمة وفعلة خاطئة لا تقعوا فيها أول يوم العيدحذرت فاطمة محمد الشمسان، أخصائي أول تغذية، أكاديمية في جامعة الملك سعود، من خطورة التغيير المفاجئ في مواعيد ونوعيات الطعام الذي يتم تناوله بعد صيام شهر
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
اكتئاب وتراجع بدني... تغير مواعيد عملك بين الصباح والمساء يؤذيك صحياًقد يتسبب جدول العمل غير المنتظم في عواقب وخيمة لصحتك على المدى الطويل، وفقاً لدراسة جديدة.
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »
'إجازة العيد' ممتعة مع العائلة في فورسيزون القاهرة في 'الفرست ريزيدنس'سبق .. التفاصيل وأكثر
مصدر: sabqorg - 🏆 27. / 51 اقرأ أكثر »
موعد صلاة العيد في مكة المكرمة والمدينة المنورةيحين موعد صلاة العيد في مكة المكرمة عند الساعة 6.20 صباحا في حين تكون صلاة العيد في المدينة المنورة عند الساعة 6.19 .
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
'كعك العيد' لا يجد من يشتريه في غزة بسبب ويلات الحرب (شاهد)صحيفة عربية إلكترونية إخبارية مستقلة شاملة تسعى لتقديم الخبر والتحليل والرأي للمتصفح العربي في كل مكان. ونظرا لحرص الصحيفة على تتبع الخبر في مكان حدوثه، فإنها تمتلك شبكة واسعة من المراسلين في غالبية العالم يتابعون التطورات السياسية في العواصم العربية على مدار الساعة.
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »
الدواجن تتصدر الهدر السنوي للحوم بالمملكةدعت وزارة البيئة والمياه والزراعة إلى تعزيز سلوك الاستهلاك الرشيد؛ للحد من فقد وهدر اللحوم في المملكة، وذلك في خطوة ضرورية وهامة ؛ للوصول للاستدامة وتحقيق الأمن الغذائي في المملكة وفق...
مصدر: AlwatanSA - 🏆 22. / 51 اقرأ أكثر »