وعلى عكس الدهون والكربوهيدرات والبروتينات، لا تعتبر المعادن من العناصر الغذائية الموفرة للطاقة، لكنها تلعب دورا حيويا في القيام بالأنشطة اليومية، ويمكن أن يؤدي أي نقص فيها إلى أمراض ومشاكل صحية.تُعدّ المعادن ضرورية لدعم عدد من العمليات الحيوية داخل جسم الإنسان. بالإضافة إلى ذلك، فهي تقوم ببعض الوظائف والأدوار التي يمكن تلخيصها فيما يلي: .بالإضافة إلى وظائفها المهمة في الجسم، فإن العلم أثبت أن المعادن تساعد على الوقاية من بعض الأمراض.
يُعدّ البوتاسيوم أحد العناصر الأساسية للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. كما أن الكالسيوم والمغنيسيوم مهمان أيضا؛ لأن لهما علاقة بأنشطة الأوعية الدموية والقلب.يمكن أن يسبب الإجهاد التأكسدي العديد من الآثار السلبية على الجسم، مثل تدهور وتلف الحمض النووي. يمتلك جسم الإنسان إنزيمات مسؤولة عن إبطاء هذه العملية؛ بسبب خصائصها المضادة للأكسدة، وبعض المعادن مثل السيلينيوم والنحاس والزنك تساعد الجسم على القيام بذلك.
اهم معدن محتاجينه حاليا هو الزرنيخ نريح ونستريح ...
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
'الدفاع المدني' يعلن العثور على جُثّة الفتاة التي جرفها سيل وادي العرج بالطائفالدفاع_المدني يعلن العثور على جُثّة الفتاة التي جرفها سيل وادي العرج بـ الطائف SXNN كريم ماكس مان يزيدالرغّبه الجنًسية لقضاء على سرعة القذف💯 تكبيّر العًضٌو لحيوان منوي كثيف 👇للطلب واتساب في الحساب الرسمي👇 Polo1801 ifn ✅ الان للجميع تبي تنحف وتتخلص من وزنك الزائد\r 🎀\r \r 🎀\r مع مجموعة ' كلين ناين ' تخلص من الكرش والترهلات وانزل 14 كيلو خلال 25 يوم بدون مضاعفات او اضرار \r 🎀\r للطلب والاستفسار للتــواصل عبر الواتـس د. لينا رمال📲\r\r Lina_ramal990 WRbh الله يرحمها
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
ما الرسائل التي حملتها الهجمات الصاروخية على أربيل؟لا يزال الجدل قائما في العراق حول تداعيات ورسائل الهجمات الصاروخية التي استهدفت مدينة أربيل، ولا سيما أن الاتهامات طالت فصيلا من الحشد الشعبي متمركز شرق مدينة ا
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »
5 مؤشرات تدل على أن الطفل يتعرض للتنمر على الإنترنتيواجه الكثير من الأطفال مشكلة الابتزاز والتنمر على مواقع التواصل الاجتماعي ومنصات الإنترنت المختلفة،...
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
القبض على مواطن ومقيم سكبا مادة بترولية على جهاز للرصد الآلي بأحد الطرق بالرياضالقبض على مواطن ومقيم سكبا مادة بترولية على جهاز للرصد الآلي بأحد الطرق بـ الرياض متوفر لدينا قطرة المحنة النسائية زيادة الدلع وهوس جنسي 💯 مرخص من الصحة صحي وامان زيادة الرغبة لدي النساء LNC 👇للطلب واتساب في الحساب الرسمي👇 Polo1801 1FR مجموعة القدرة الجنسية🌵❣️\r \r تحدث انتصابا اقوى وأشد صلابه💞\r تاخر القضف بفترات اطول💞\r لزيادة حجم وطول العضو الذكري💞\r \r اطلبه الاَن !!\r 💞\r ❣️ \r 💞\r للطلب والاستفسار للتــواصل عبر الواتـس د. لينا رمال📲\r\r Lina_ramal990 OHeG ممتلكات حكومه اشد العقاب لهم
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
تل أبيب تتوقع ضغوطاً إيرانية على «حزب الله» للتراجع عن الموافقة على المفاوضاتفي مقابل التقديرات المتفائلة في واشنطن بأن تتعمق المفاوضات الإسرائيلية - اللبنانية حول الحدود البحرية، وتتطور للاتفاق أيضاً على الحدود البرية، تسود تقديرات في تل أبيب بأن «حزب الله»، الذي أعطى الضوء الأخضر لهذه المفاوضات، سيتراجع في مرحلة معينة بضغط
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »
'شرطة مكة' تقبض على 5 مقيمين تورطوا في سرقة مستودع بجدة بعد الاعتداء على حارسهشرطة_مكة تقبض على 5 مقيمين تورطوا في سرقة مستودع بـ جدة بعد الاعتداء على حارسه ♨clean💓n9♨ 💌💌💌💌💌💌 للتــواصل رابط الواتس في البايو SHOMOKQ8 😍💙😍💙😍💙😍💙😍👇👇👇👇💑حيااكم احبائي و اصدقائي مع حياة سعيدة بانتظاركم ان شاء الله 💚💚💛💛💘💘🌷🌷🌷🌷💙💙❤❤👐👐👏👏 🌹🌹🌹🌹 👇👇 للتواصل مع الاخصائه سهاالسعدي 👇 RJmT وداعا للفياجرا و السنافي علامة صليب\rمع ❤ ملتي ماكا ❤\r تقوية الرغبة الجنسية للرجال و النساء✔\r\rزيادة القدرة الجنسية ✔\r يعيد للجسم القوة و النّشاط و الحيوية \r للطّلب عبر 'الخاص'\rLina_ramal990 x4jl ♕خدمات تصميم شعارات♕ ♡ مصمم هوية تجارية ♡ مصمم شعارات ♡ تصمم مونتاج فيديوهات ♡ موشن جرافيك فواصل سناب ♡ تصميم هوية تجارية كاملة هوية بصرية ♡ تصميم مجلات غلافات تصميم لوقو ♡ مصمم اعلانات بروفايل لوجو شعار ♡ انفوجرافيك بروشر تصامبم موشن جرافيك
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »