نصيحة "قبل الإفطار".. مأكولات تطيل مفعول وجبة السحور في رمضاننصيحة "قبل الإفطار".. في رمضان هل نمارس الرياضة قبل الإفطار أم بعده؟نصيحة "قبل الإفطار".. كيف تختار الحلويات في رمضان بذكاء؟تعاني من القولون العصبي في رمضان؟ هذه نصيحتنا لك "قبل الإفطار"دبي، الإمارات العربية المتحدة -- هنالك أغذية تزيد من تهيج القولون العصبي وتزيد من الألم خاصة بعد فترة الصيام.
تقول خبيرة التغذية رزان شويحات، إن الأشخاص ممن يعانون من القولون العصبي من الممكن أن تزيد أوجاعهم مع الصيام إذا تناولوا أنواعا محددة من الأغذية. من هذه الأغذية التي تهيج القولون، المأكولات الحارة، والتي تحتوي على كمية كبيرة من البهارات، كذلك الأغذية المقلية التي تتعب القولون. البقوليات مثل العدس والحمص والفول تعتبر أيضا من الأغذية التي تتعب القولون، ومن الصلصات أيضا الأطباق التي تعتمد في أساسها على صلصة البندورة المركزة.
قبل الافطار تذكر أن زيادة كمية الألياف يمكن أن تتعب القولون، لذلك يمكن تقليل كمية السلطة على الإفطار، واستبدالها بشوربة خضار حتى تحصل على خضار هضمها أسهل.
razanclinic
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
YouTubeدا اللي هو ازاي يعني 😂😂😂😂 انا صرلي عم اكول طباشير 6سنوات وما تغير معي شي ههه الطباشير مادة سامة وتخفيف الاعصاب يعني تثبيطها وايقافها عن العمل تدريجيا وربما يودي الى الوفاة اذا استمر عليها كثيرا، ولكن اذا اكل شئ يسير فقط فهنا ممكن العلاج
مصدر: BBCArabic - 🏆 14. / 59 اقرأ أكثر »
محمد بن راشد: الأحداث الحالية تزيد من مسؤولية الإعلام العربي تجاه شعوب المنطقةقال الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، إنّ مسؤولية الإعلام العربي تجاه شعوب المنطقة لا تلبث أن تزداد أهميتها في ضوء التطورات المتلاحقة التي تشهدها المنطقة العربية، وما يجري في العالم من حولها بكل ما يحمله من تداع عندك محطتين هما العربيه والسكاي اصلا لا يوجد محطات تظاهي هاتين العبقريتين كيف عملتو هاتين لا لا نسيت انكم وصلتم الفضاء والاثار التي وجدت تدل ع ان عمر الامارات 10 الاف سنه ونسبت ان لهجه الامارات هي لهجة المسلمين الاوائل والكوفي لكن نسيت القصه مؤثره الخ هههههههههههه هههههههههههههه
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »
إزالة الزائدة الدودية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرض باركنسونأظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين تمت إزالة الزائدة الدودية لهم أكثر عرضة للإصابة بـ ' شلل الرعاش' بثلاث مرات من الأشخاص الأصحاء. وكانت قد تضمنت أكبر دراسة على
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »
محمد بن راشد: الأحداث الحالية تزيد من مسؤولية الإعلام العربي تجاه شعوب المنطقةقال الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، إنّ مسؤولية الإعلام العربي تجاه شعوب المنطقة لا تلبث أن تزداد أهميتها في ضوء التطورات المتلاحقة التي تشهدها المنطقة العربية، وما يجري في العالم من حولها بكل ما يحمله من تداع فاسد بن فاسد ؟؟ اشعوب العربيةغنية عن العلام المستعمر لطغاة كلاب صهيون يتكلمون
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »
هل يمكن الاستفادة من دعم حساب المواطن رغم إيقاف الخدمات؟أكد برنامج حساب المواطن ، أن إيقاف الخدمات لا يعطي البنوك الحق في حجب الدعم المستحق عن المستفيد. وكشف برنامج حساب المواطن عن طريقة وضوابط الاستفادة من دعم حساب المواطن بالرغم من إيقاف الخدمات. إيقاف الخدمات وتلقت خدمة العملاء في البرنامج سؤالاً من مواطنة قالت فيه :' زوجي عليه إيقاف خدمات هل نقدر نستفيد من حساب المواطن؟'. وردت خدمة العملاء بالقول: 'في حال وجود إيقاف خدمات والحساب البنكي الخاص بك لدينا ' نشط ' وكنت مستحقةً للدعم، يمكنك التوجه للبنك للاستفادة من مبلغ دعم حساب المواطن وفي حال واجهتك مشكلة تتم معالجتها من قِبل البنك'. تفاصيل الدفعة الـ18 وكان حساب المواطن قد أعلن اليوم تفاصيل الدفعة الثامنة عشرة، حيث شمل الدعم 83% من المستفيدين المؤهلين في البرنامج بمتوسط بلغ 1000 ريال للأسرة. وأوضح حساب المواطن أن مبالغ دعم المستحقين بلغت 2.5 مليار ريال، فيما بلغت تعويضات الدفعة السابقة 14.5 مليون ريال. واستفاد من الدفعة 18 من حساب المواطن 12.3 مليون مستفيد وتابع، و83% من الأسر والأفراد المؤهلين شملهم الدعم. التسجيل مستمر من جهة أخرى حدّد برنامج حساب المواطن آخر موعد للتسجيل في دورة الدفع
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
دراسة: ارتفاع معدلات سرطان القولون بين شباب أوروبادراسة: ارتفاع معدلات سرطان_القولون بين شباب أوروبا أجراها باحثون من الوكالة الدولية لأبحاث السرطان، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية (Gut) العلمية
مصدر: aa_arabic - 🏆 8. / 63 اقرأ أكثر »
بيان مشترك من البحرين وأمريكا حول ورشة 'السلام من أجل الازدهار'أصدرت مملكة البحرين والولايات المتحدة الأمريكية بيانا مشتركا عبرتا فيه عن تطلعهما لورشة العمل المزمع عقدها في البحرين، والتي ستشكل الجزء لأول مما يُعرف بـ"صفقة القرن"، وأكدتا عمق الشراكة التي تجمعهما وسعيهما المشترك لإنعاش اقتصاد المنطقة وم البحرين فأر التجارب مافيش سلام .. .. تريدون تخسر الدول الكبرى ؟ اغلب مبيعاتهم الضخمه هي بيع الاسلحة لدول الشرق الاوسط اذا صار سلام ستنهار تجارتهم للابد ، هم يفتعلون الازمات في الشرق الاوسط ويبيعون تجارتهم المعتادة 😂 🔸⋮|⋮ إنفوغـ়ـرافيك「 160 」قـتـ়ـيلا وجريحـ়ـا وعشـ়ـرات الآلـيـ়ـات خسـ়ـائر مـقـ়ـاتـلي الـPKK في النصـ়ـف الأول من هذا الـشـ়ـهـر⇓🔥📊 كوباني اَحْمَد_حِجَازِي \\
مصدر: cnnarabic - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
الوصول إلى العلا من العاصمة الرياض أسهل من أي وقتٍ مضىرحبت الهيئة الملكية لمحافظة العلا بإعلان الخطوط الجوية السعودية عن رحلتين أسبوعيتين إضافيتين بين الر...
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
وصول شحنة لحوم من مشروع المملكة للإفادة من الهدي والأضاحي لقطاع غزةوصلت إلى قطاع غزة أمس شحنة من مشروع المملكة العربية السعودية للإفادة من الهدي والأضاحي تتضمن 25 ألف ذبيحة من لحوم الهدي والأضاحي بمكة المكرمة مقدمة إل ربنا ينصركم للأسف هذه اللحوم لن تصل للشعب المظلوم والمغلوب على أمره في غزه بل سييبتلعها أمثال هذا الكلب البغل في كروشهم ويتم بيعها في السوق السوداء بأشراف حماس الصهيونيه مايستاهلون وحرام فيهم كيس زبالة
مصدر: sabqorg - 🏆 27. / 51 اقرأ أكثر »
أكثر من 2500 يستفيدون من خدمات «البلسم» العلاجية المجانيةجريدة الشرق الأوسط صحيفة عربية دولية تهتم بآخر الأخبار بجميع أنواعها على المستويين العربي والعالمي.
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »
هل هناك أي خطر من شرب المياه الغازية بدلاً من المياه العادية؟يعتقد البعض أن المياه الغازية لا تساعد في تنظيف سموم الجسم مثل المياه العادية، وأنها قد تسبب بحصوات الكلى، لأنه يصعب هضمها، وتؤدي إلى خفض نسبة الكالسيوم في العظام. لكن الخبراء يقولون إنه لا دليل على ذلك حتى الآن.
مصدر: cnnarabic - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »