قد تبدو أعمال حديقة المنزل والبستنة روتينية، لكن لكليهما فوائد تنعكس على صحتك الجسدية.
تقول الدكتورة أليس تشين، من مستشفى الجراحة الخاصة، إنّ البستنة "تعتبر شكلًا رائعًا من التمارين لأنها تتيح لك حقًا استخدام مجموعات العضلات الكبيرة التي تعدّ الأساس لتقوية القلب". وتضيف، "يمكنك حرق بين 200 و800 سعرة حرارية في الساعة، ما يوازي أيّ نوع من أشكال التمارين الرياضية".
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
بطاريات الدراجات الكهربائية تعادل 5 قنابل يدوية | موقع المواطن الالكتروني للأخبار السعودية والخليجية والدوليةبطاريات الدراجات الكهربائية تعادل 5 قنابل يدوية تحتوي بطاريات الدراجات الكهربائية على ما يصل إلى 52 فولت، ما يجعلها شديدة الخطورة، بحيث يجب عدم المخاطرة
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
متاح مجانًا.. يعالج السكري والضغط والدهون الثلاثية و7 فوائد أخرى (فيديو) - صحيفة تواصل الالكترونيةاكد طبيب الأسرة والاعلامي الدكتور سعود الشهري، ان المشي لمدة 30 دقيقة يوميا له فوائد صحية كبيرة.و7 فوائد اخرى.
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »
دروس في البستنة من عالم يسوده المناخ الدافئكان لدينا في بريطانيا شهر مثالي للزراعة. حيث جعلت الأمطار التربة صالحة للزراعة بسهولة، والشمس والظل أظهرا الحدائق في أفضل حالاتها. لقد نبتت الحشائش بحرية أكبر بكثير من العام الماضي، لكن الظروف كانت مثالية لجرفها، ما أسفر عن تدمير عدة أعوام من الزراعة مرة واحدة. لقد عانت الحدائق في أماكن أخرى شدة الحر. وإذا كنت تستعد لقضاء عطلة صيفية في منطقة البحر الأبيض المتوسط، فخذ وقتا للتأمل في الزراعة المحلية لا أن تتمنى أن تستمر بريطانيا خضراء. البستنة في منطقة البحر الأبيض المتوسط فن خاص بحد ذاته، وله إيجابياته وسلبياته. وفي أغلب الأحيان كانت مزهرة قبل أن يعرف البريطانيون الزراعة.
مصدر: aleqtisadiah - 🏆 20. / 51 اقرأ أكثر »
دراسة: فوائد عظيمة لتناول الفراولة على صحة القلب والدماغ وضغط الدمكشفت دراسة طبية حديثة عن فائدة تناول الفراولة بانتظام على الوظائف الإدراكية وضغط الدم وزيادة القدرة المضادة للأكسدة.
مصدر: skynewsarabia - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »
'الغذاء والدواء': 5 فوائد للرضاعة الطبيعية على صحة الأمأوضحت الهيئة العامة للغذاء والدواء، أن الرضاعة الطبيعية تعود على الأم بفوائد عديدة، فهي تقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض، مثل هشاشة العظام وسرطان الثدي والعودة
مصدر: sabqorg - 🏆 27. / 51 اقرأ أكثر »
'دهانات الجزيرة' تنظّم يوم صحة الموظفيننظّمت 'دهانات الجزيرة' الشركة الرائدة في مجال الدهانات والألوان والحلول الإنشائية، فعالية يوم صحة الموظفين تحت شعار 'صحتك مستقبلك'، في مقر الإدارة الرئيسي بمدين
مصدر: sabqorg - 🏆 27. / 51 اقرأ أكثر »