تحتوي هذه الثمار على مركبات الفلافونويد المسماة "كيرسيتين"، وقد تكون أهم عنصر في مكافحة الحالة الصحية المرتبطة بعملية الشيخوخة.والأوراق والبذور والبصل الأحمر والحبوب واللفت والمكملات الغذائية الأخرى.
ووجدت الدراسة أنه مقابل كل 10 ملغ من الفلافانول المستهلكة في اليوم، ينخفض "الوهن" بنسبة 20 بالمئة، وفقا لسكاي نيوز. قال مؤلفا الدراسة: "يمكن للأفراد أن يستهلكوا 10 ملغ من الفلافانول في اليوم بسهولة، لأن تفاحة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على حوالي 10 ملغ من الفلافانول." وقالت المؤلفة المشاركة شيفاني ساهني: "على الرغم من عدم وجود ارتباط كبير بين تناول الفلافونويد الكلي والضعف، فإن تناول الفلافانول العالي، وهو أحد الفئات الفرعية للفلافونويد، ارتبط باحتمالات أقل للإصابة بالضعف".وقالت ساهني إن البيانات تشير إلى أنه قد تكون هناك فئات فرعية لمركبات الفلافونويد لديها إمكانية أكبر لمنع "الوهن".
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أردوغان: ندعم منذ البداية العودة الطوعية والآمنة للاجئين السوريينمنذ البداية ندعم العودة الطوعية والآمنة للاجئين (السوريين) وقد عاد نحو 560 ألف لاجئ إلى المناطق المطهرة من الإرهاب (شمالي سوريا) رجب طيب اردوغان الرئيس التركي
مصدر: aa_arabic - 🏆 8. / 63 اقرأ أكثر »
لماذا يحب الناس الطعام الحار؟ان تناول الأطعمة الغنية بالتوابل يمكن أن يكون تجربة مؤلمة حرفيًا، ما يثير بعض الأسئلة؛ ما الذي يجعل بعض الأطعمة غنية بالتوابل.
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »
حريق ضخم بمدرسة ووفاة قرابة 19 شخصا في هذه الدولة -حريق ضخم بمدرسة ووفاة قرابة 19 شخصا في هذه الدولة
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »
ريبورتاج - زيوت السحالي لعلاج الضعف الجنسي للرجال في باكستان!لا تزال فئة كبيرة من الشعب الباكستاني تؤمن بقوة العلاج غير التقليديّ وفوائده. وتعرض في الأسواق الباكستانية الشعبية السحالي التي يتم اصطيادها من صحاري البنجاب وبلوشستان على المتسوقين الذين جاؤوا لشراء…
مصدر: France24_ar - 🏆 24. / 51 اقرأ أكثر »
ريانة من الفضاء: السماء ما هي حد لطموحنا هي البداية فقط | موقع المواطن الالكتروني للأخبار السعودية والخليجية والدوليةريانة من الفضاء: السماء ما هي حد لطموحنا هي البداية فقط وجهت رائدة الفضاء ريانة برناوي رسالة إلى السعوديين من محطة الفضاء الدولية، موجهة الشكر للقيادة
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
الرائدان السعوديان برناوي والقرني يدخلان محطة الفضاء الدوليةتحمل «دراغون 2»، على متنها 4 رواد فضاء، هم؛ ريانة برناوي، أول رائدة فضاء سعودية، وعلي القرني، أول رائد فضاء سعودي يتجه للمحطة الدولية، في مهمة تستمر 10 أيام صحيفة_الشرق_الأوسط صحيفة_العرب_الأولى
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »