ولكن امرأة تقول إنها وجدت حلا بسيطا للمساعدة في التغلب عليها - وكل ما يمكن استخدامه لذلك، هو مكعب من الثلج فقط.، قالت المرأة إنها اكتشفت الحيلة بمساعدة صديقها. وكانت على وشك التعرض لنوبة هلع، عندما اتصلت به للمساعدة وقال لها أن تضع مكعب ثلج في فمها.وقالت إن الطريقة نجحت بالفعل وإنها تستخدم الآن مكعبات الثلج بانتظام.وبهذا الصدد، شكرها آخرون على المنصة الاجتماعية على نصيحتها، وقالوا إنهم سيجربون توصيتها.
ويعد القلق شعورا طبيعيا، يُعرف أيضا باسم استجابة"القتال أو الهروب". وعندما يتعرض للضغط أو الخطر، يضخ الجسم الأدرينالين من خلال الجسم - ما يسمح له بالتعامل مع الوضع الحالي. ومع ذلك، يمكن أن يصبح القلق مشكلة عندما تحدث هذه الاستجابة دون داع - إما لأن الخطر ليس بهذه الجدية، أو لأنه لا يوجد أي خطر على الإطلاق.وفي السابق، أشاد جون تسيليمبارس، مدير مركز القلق واضطرابات الهلع في لوس أنجلوس، بطريقة مكعبات الثلج، لكنه قال إن هناك طرقا أخرى يمكن استخدامها لإلهاء المريض، مثل الإمساك بمكعب ثلج باليد لأطول فترة ممكنة ، ثم ضع مكعبات الثلج على اليد الأخرى، ما يساهم في إزالة حدة الأعراض.
ويشيد خبراء آخرون أيضا بتقنيات مثل شرب الماء البارد، مع إيلاء اهتمام خاص لما تشعر به في فمك، وكذلك استخدام مكعبات الثلج أو الخضار المجمدة لوضعها على جانب وجهك.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
إصابة مؤكدة بكورونا في صفوف الحرس الوطني الأمريكي في مينيسوتا والاشتباه في إصابة 9 آخرينقالت وسائل إعلام أمريكية إن أحد عناصر الحرس الوطني الأمريكي، في ولاية مينيسوتا، التي تشهد موجة من الاحتجاجات، أُصيب بفيروس كورنا، فيما بدت عوارض المرض على 9 آخرين من زملائه. -🏅- مالتي ماكا Multi Maca -🏅- ⭕- تاخير القـذف ⭕- قُــوة الانـتـصـاب ⭕- زِيـادة السائل المـنوي ⭕- تحسين صحة البروستاتا 🌼 مناسب لمرضي الضغظ والسكر 🌼 🍀 لطلب المنتجات™ او للتواصل مع الاخصائية نهال زيدان عبر الحساب الشخصي 👇👇👇 nehalzed1 vyw
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
سناتورة أمريكية تكشف عن تطورات جديدة في قضية جورج فلويد والتهم الموجهة للشرطيقالت السناتورة الأمريكية عن ولاية مينسوتا، إيمي كلوبتشار، يوم الأربعاء، إنه سيتم تغيير تهمة الشرطي ديريك تشوفين، المتهم بقتل المواطن جورج فلويد، إلى القتل من الدرجة الثانية. أصدق مافي الموضوع اختفاء كرونا فلم يمت المتظاهرون و هم يتزاحمون؟! يجب أن تحدد عقوبته بناءاً على القتل العمد وبالتالي الحكم عليه بالاعدام. قضية عداله وليس قوانين عنصريه تبرء القاتل لان الضحيه من اصول افريقيه كما يحدث في كل سابقه
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
وزيرة الصحة المصرية تكشف عن المحافظات الأكثر والأقل في الإصابات بفيروس كوروناكشفت وزيرة الصحة المصرية، هالة زايد، اليوم الأربعاء، عن المحافظات المصرية الأقل إصابة بفيروس كورونا، وفقا لإجراءات التقصي التي تقوم بها الوزارة.
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
قانونية لـ'سبق': تعيين المرأة في النيابة العامة تعزيزًا لدورها في تنمية المجتمععلقت المحامية ريم محمد لـ'سبق'، حول صدور أمر ملكي بتعيين دفعة جديدة من النساء على مرتبة 'ملازم تحقيق' في النيابة العامة قائلة، إن هذه الخطوة تعزز مكان الان فقط الجهاز متوفر بالسعودية جهاز هاند سوم لتكبير وتضخيم العضو وزيادة الانتصاب 🌷ممتاز💟👍👍 فعال بشكل كثير✔ للطلب راسلني علي الحساب الشخصي holamontes749 CGm بالبركه الي راح فيها الشباب لا وظيفة ولا زوجة
مصدر: sabqorg - 🏆 27. / 51 اقرأ أكثر »
السفارة في 'لندن': يُلزم القادمون إلى بريطانيا بالبقاء في مساكنهم لمدة 14 يوماً من تاريخ الوصولالسفارة في 'لندن': يُلزم القادمون إلى بريطانيا بالبقاء في مساكنهم لمدة 14 يوماً من تاريخ الوصول
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
مُتحدث الحزب الحاكم في تركيا: قراءة القرآن في آيا صوفيا ليست إساءةقال المتحدث باسم الحزب الحاكم في تركيا، عمر جليك، الأربعاء، إن قراءة سورة الفتح في متحف آيا صوفيا بإسطنبول "لا يعتبر تحديا لأحد، بل استذكارا لتاريخنا". قبل ماتقرا القرآن في اياصوفيا ، أوقف الدعارة التي تسترزق منها وزواج المثليين 😂😂 اردوغان يد تسبح ويد تذبح
مصدر: cnnarabic - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »