النوم أمام المروحة والاستحمام بماء شديد البرودة، عادات شهيرة أثناء فصل الصيف، لكنها تأتي بنتائج عكسية، فما هي أفضل الحيل للتعامل مع حرارة الصيف؟
ينصح موقع"تي أونلاين" بالحمام المسائي الدافئ لمن يجدون صعوبة في النوم بعمق. فالماء الدافئ في المساء يرخي العضلات ويخفض من ضغط الدم، مما يحضر الجسم جيداً لعملية النوم، بحسب الموقع. ويضيف موقع"تايم" أن الاستحمام بالماء الدافئ في ليالي الصيف الحارة يساعد على ترطيب الجسم، وذلك لتسبب الماء الدافئ في التعرق وهو ما يخفض درجة حرارة الجسم قبل النوم.
أما موقع"إندبندنت" فيشير إلى أهمية الاستحمام في المساء لتخليص الجسم من الجراثيم والجزيئات العالقة به قبل أن تنتقل للفراش. كما يخلص الحمام المسائي الجسم من بقايا منتجات العناية بالبشرة و مواد التجميل التي قد تتسبب في ظهور البثور والبقع إذا ظلت على البشرة أثناء النوم.بحسب موقع"إنسايدر"، يساعد الاستحمام في الصباح الجسم على الاستيقاظ، كما يخلصه من العرق والافرازات التي أخرجها أثناء النوم.
كما يحافظ الاستحمام في الصباح على نضارة البشرة لتحفيز الماء الفاتر للدورة الدموية، ولذلك ينصح الخبراء بحسب الموقع بوضع منتجات العناية بالبشرة بعد الاستحمام وذلك لحمايتها من العوامل المؤذية أثناء النهار مثل أشعة الشمس والأتربة.بغض النظر عن الوقت المفضل للاستحمام، فإن الخبراء يجمعون على أهمية استخدام الماء الفاتر، لتسبب الماء الساخن في تهيج البشرة وجفافها بحسب موقع"تي أونلاين".
مثلا تزيد خصوه، الوصخ وصخ لو يسبح كل ربع ساعه
ولي يستحم المساء والصباح يكسب كل الفوائد 😁
و في الشتاء تتضاعف الفوائد.
انتو من كلكم امي مو لان ادري نسون ميكعدن راحة😕
طيب اذا في المساء أفضل 🙂
اعتقد الاستحمام في الصباح للمتزوجين فقط غير هذا لا اعلم😁
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
لماذا تنذر أسراب الجراد بكارثة في بعض مناطق أفريقيا في 2020؟منطقة شرق أفريقيا تتعرض لأسراب هائلة من الجراد، وصفت بأنها الأسوأ منذ نحو 70 عاما، مما قد يهدد بإتلاف مساحات كبيرة من المحاصيل الزراعية، فكيف يمكن مكافحة هذه الحشرات النهمة التي تنذر بخطر كبير؟ 🇦🇪💚🇸🇦💚🇪🇬 كلمة حق الله يحفظنا من الخونة و المرتزقة كيف تبدو أنظمة الحكم في العالم العربي والشرق الأوسط بعد ثورات الربيع العربي؟
مصدر: BBCArabic - 🏆 14. / 59 اقرأ أكثر »
«كورونا» في عبوات مأكولات بحرية مستوردة في يانتاي الصينيةجريدة الشرق الأوسط صحيفة عربية دولية تهتم بآخر الأخبار بجميع أنواعها على المستويين العربي والعالمي.
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »
'الصحة العالمية': 100 ألف إصابة بكورونا يوميا في الأمريكتين نصفهم في الولايات المتحدةأعربت منظمة الصحة العالمية عن قلقها إزاء وتائر تفشي فيروس كورونا في الأمريكيتين حيث تسجل حاليا أكثر من 100 ألف إصابة بالمرض يوميا نصفها في الولايات المتحدة. *حبوب جين شيا* *مكونات طبيعيه ليس لها اضرار* 💥 الفوائد : ♠المجموعة تجعل الانتصاب قوي جدااا ♠تاخير عمليه القذف لفتره طويله 🌷🌷🌷💙💙❤❤👐👐👐👏👏👍👍👍 للتواصل مع د. اسراء رابط الواتساب بالحساب الشخصي :👇👇 dr_Nawalmoh pom
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
قصة أسرة سورية فرت من القصف في إدلب لتموت في إنفجار بيروتفرت زوجة أحمد صطيفي من قصف لا هوادة فيه في سوريا المجاورة، لتلقى حتفها في أكبر انفجار وقع في بيروت.وكانت أسرة صطيفي قد فرت قبل 6 سنوات من الحرب المستعرة في سوريا، ولجأت إلى لبنان، حيث كان يقيم صطيفي بالفعل، ويكسب رزقه من مهنة عامل.وقال صطيفي، وهو أب مجموعة كلين9 تنزل 14 كيلو في 20 يوم\r بصورة امنة وطبيعية\r 🔵 \r\r البرنامج المتكامل من كلين ناين \r\r 🎁\r\r 🔵\r\r مُنتج موثوق 100%\r\r 🎁🎁\r\r للطلب والاستفسار التواصل مباشره مع الاخصائية سهام 📲👇 رابط الواتس المثبت علي الصفحة الشخصية dr_siham10 JrM
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »
سقوط قذيفة هاون في محيط الحزب الديمقراطي الكردستاني في بغدادتعرض مقر الحزب الديمقراطي الكردستاني في العراق، اليوم الثلاثاء، إلى استهداف بقذيفة هاون 'مجهولة' المصدر، حسبما أفاد القيادي في الحزب، شوان محمد طه، لـ RT. 🔔اخسر وزنك الزائد من 10 لـ 12 كيلو بوقت فصير مع الأخصائيه سها السعدي🔔 📌فقط ارسل وزنك وطولك وسأخبرك كيف تخس 📌الان اخسر 10 كيلو في شهر فقط 🌷🌷🌷💙💙❤❤👐👐👐👏👏👍👍👍 للتواصل مع د. اسراء رابط الواتساب بالحساب الشخصي :👇👇 dr_Nawalmoh PPf مجموعه التخلص من الكرش 💞 \r مجموعه طبيعيه وامنه للتخلص من الكرش بشكل نهائي👍\r\r خسارة من 8 إلى 12 كيلو من دهون الكرش\r والخسر\r أي ٥ سم من محيط الكرش والخسر\r نتائج 100%\r\r 🌵 🌵\r للطلب والاستفسار التواصل مع الاخصائية سهام 📲👇 رابط الواتس المثبت علي الصفحة الشخصية dr_siham10 r1T هما العراقيين جاين على امريكا والأكراد عشان سيادة ما سيادة ؟؟؟... وتركيا فصفتكم يوم قصفت عراقيين.. ولا حد قصف تركيا... وهذا يدل ان ما يقصف في أمريكا والأكراد أصحاب مع الأتراك...والله يلعنهم
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
الانقلابيون في اليمن يتكبدون 30 قتيلاً في معارك البيضاءأعلنت مصادر عسكرية يمنية، أن الميليشيات الحوثية تكبدت يومي الأحد والاثنين أكثر من 30 قتيلاً من عناصرها عقب معارك مع الجيش اليمني وضربات جوية لتحالف دعم الشرعية شمال محافظة البيضاء.جاءت هذه التطورات عقب تجدد المواجهات في هذه الجبهة التي تحاول الجماعة
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »