يبنى النظام الغذائي لمريض السكري على أساس حصوله على كمية الطاقة التي تحافظ على وزنه مستقرا، عموما يجب أن يحتوي النظام الغذائي لمرضى السكري على 50 % كربوهيدرات و30% بروتينات و20 % دهون. كما يجب على مرضى السكري الالتزام بمواعيد ثابتة لتناول الطعام لمنع الشعور بالجوع، أي عليهم تناول 5-6 وجبات في اليوم في أوقات ثابتة قدر الإمكان.
مقابل هذا يسمح لمرضى السكري تناول المواد الغذائية التالية- المكسرات بأنواعها السبانخ، الخضروات الورقية، البروكلي، الذرة، البطيخ الأحمر، الفلفل الحلو، الحمضيات والثمار والطماطم.كما يجب عليهم تناول مواد غذائية غنية بالألياف الغذائية والكربوهيدرات المعقدة، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقول والفاصوليا والعدس والبازلاء.
وللحفاظ على مناعة الجسم يجب بين فترة وأخرى تناول مواد غذائية محتوية على بروتينات ذات أصل حيواني، مثل الحليب ومشتقات الألبان وأنواع السمك غير الدهنية واللحوم المختلفة.
شكرا
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
كشف سر النظام الغذائي في العصور الوسطىتمكن علماء جامعة بريستول البريطانية من تحديد النظام الغذائي للمزارعين في القرون الوسطى، الذين لم يكن يعرف عن نمط حياتهم إلا القليل.
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
دراسة جديدة: النظام الغذائي مرتبط بإصابات مرض السرطان
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »
أبحاث تحذر من السمنة والسكري على صحة القلبيعد مرض القلب أحد الأسباب الرئيسة للوفاة بين الرجال والنساء حول العالم، بالرغم من التطورات الطبية والعلاجية التي سعت إلى خفض معدلات الوفيات القلبية الوعائية، ال
مصدر: ajlnews - 🏆 2. / 68 اقرأ أكثر »
دراسة جديدة تقترح الصوم كعلاج جديد لمكافحة السمنةأفادت دراسة جديدة بأن الصيام لمدة 30 يوما قد يصبح طريقة علاجية محتملة للحالات المتعلقة بالسمنة، بما في ذلك مرض السكري، ومتلازمة التمثيل الغذائي وأمراض الكبد الدهنية غير الكحولية. فرض لصحة الإنسان لكن ما الفائدة إذا الأكل يكون بشراهة وقت الإفطار !!؟ كثير من السكريات! كثير من الزيوت ! كثير من الخمول ! قليل من الحركة ! ما لهذا فُرِضَ الصيام !! الاعلام كرّس مفاهيم مضاده لكل ما فرض له الصيام! مسلسلات سهر اكل اكل اكل خمول !!
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
تزايد تأثير التغذية في تطور مرض السرطانأعلن باحثون من جامعة تافتس الأمريكية في بوسطن، أن تأثير النظام الغذائي في خطر تطور السرطان أصبح اليوم أكثر وضوحا وأهمية من ذي قبل، خاصة في تطور سرطان القولون عند الرجال. يشهي هوا اكل الحمدلله إن احنا جوعى
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
مقتل 6 مدنيين بقصف النظام مناطق 'خفض التصعيد' شمالي سوريامقتل 6 مدنيين بقصف النظام مناطق 'خفض التصعيد' شمالي سوريا وفق مصادر محلية لمراسل الأناضول ماعاد تستحو ....لسع معترفين بخفض تصعيد ...بعد كل القتل للاطفال والنساء الابرياء المسلمين الذى يقوم به شريك طاولتكم باستانا وسويتشي باتفاق خفض التصعيد صدقوني والله بوتين الارهابي سيهاجم عفرين و الباب وجرابلس و يوقع اتفاقياته معكم فقط يضحك عليكم
مصدر: aa_arabic - 🏆 8. / 63 اقرأ أكثر »
مقتل 6 مدنيين بقصف النظام مناطق 'خفض التصعيد' شمالي سورياأفادت مصادر محلية أن 'مقاتلات النظام شنت الليلة الماضية غارات على بلدتي كفر نبل وخان شيخون وقرى عديدة بمحافظة إدلب'. فيما ذكرت مصادر في الدفاع المدني السوري، أن القصف الذي طال المناطق والقرى المذكورة، خلف 6 قتلى من المدنيين. يا حول لله يارب لسه بتحكو عن خفض التصعيد
مصدر: TRTArabi - 🏆 9. / 63 اقرأ أكثر »
روسيا تلوح بتطبيق 'سيناريو حلب' في إدلبلوحت روسيا، الخميس، بتطبيق 'سيناريو حلب' في إدلب عبر تكثيف القصف، تمهيداً لعملية برية واسعة لدعم الله يخارجنا ▪ شركة فوريفر الأمريكية 🇺🇸 ❤ بتقدم *مجموعة تعزيز القدرة* ❤ ❤ المكونة من _*النكتار والمالتي ماكا*_ ❤ التي ☘تكبر☘ وتقوي ☘وتعالج سرعة القذف ☘وضعف الإنتصاب bCfa روسيا صديق قلق
مصدر: AlArabiya - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »
ظريف يصف العقوبات بـ'البلطجة' التي تستهدف النظام الدولي
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »
بولتون: معلومات تهديد النظام الإيراني 'عميقة وخطيرة'معلومات تهديد النظام الإيراني خطيرة!، تماثل مثلا معلومات أسلحة الدمار الشامل، التي دمرتم العراق من أجلها، ولم تجدوا شيئا !!. الأمريكان كاذبون 👎👎👎. جون بولتون 👎👎👎👎 التهديد الوحيد في المنطقة هو ال سعود
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »
النظام السوري يستهدف حقول القمح في مناطق خفض التصعيدأفادت مصادر سورية محلية بأن قوات النظام السوري استهدفت، السبت، حقولاً بقرى تل هواش والزكاة والصهرية والهبيط بريف محافظة حماة.
مصدر: TRTArabi - 🏆 9. / 63 اقرأ أكثر »