الجمعة - 19 شهر رمضان 1440 هـ - 24 مايو 2019 مـ رقم العدد [ 14787]تشير دراسة جديدة إلى أنه كلما زادت الخطوات التي نخطوها يومياً زادت مرونة شرايينك، فالشرايين المرنة المطاطية دليل على وجود نظام صحي للقلب والأوعية الدموية، في حين أن الشرايين الصلبة غير المرنة نذير لأمراض القلب.
وقد قام الباحثون باستخلاص نتائج عشر دراسات قاست عدد الخطوات اليومية للأشخاص ودرجة تصلب شرايينهم باستخدام تقنية تسمى «سرعة موجات النبض speed of the pulse wave». إذ مع كل نبضة قلب تنتقل موجة من الدم عبر شبكة شرايين الجسم. ويوفر جهاز قياس سرعة موجة النبض معلومات حول مدى صلابة أو مرونة الشرايين، فكلما زادت صلابة الشرايين زادت سرعة الموجة.
وقد سجل الأشخاص بالغو النشاط أدنى قياسات لسرعة موجات النبض، مما يشير إلى أن شرايينهم كانت أكثر مرونة مقارنةً بالأشخاص الأقل نشاطاً. وبشكل عام، فإن قلة عدد الخطوات يومياً تعني المزيد من تصلب الشرايين. ولذلك، فحسب الباحثين الذين أعدوا الدراسة التي نشرت في فبراير الماضي فإن إضافة 1000 خطوة يومياً قد يؤدي إلى تحسن ملموس في سرعة موجات النبض.
▪ شركة فوريفر الأمريكية 🇺🇸 ❤ بتقدم *مجموعة تعزيز القدرة* ❤ ❤ المكونة من _*النكتار والمالتي ماكا*_ ❤ التي ☘تكبر☘ وتقوي ☘وتعالج سرعة القذف ☘وضعف الإنتصاب aDpZ
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ما العلاقة بين المشي السريع والعمر المديد؟كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يمشون بسرعة قد يعيشون أطول ممن يتسكعون ببطء في سيرهم، بغض النظر عن وزن جسم الشخص. سبحان الله في السيره النبويه ان النبي صل الله عليه اذا مشى يمشي بسرعه كان النبي صلى الله عليه وسلم معتدلا في مشيته ، فلم يكن متماوتا ، ولا مهرولا مضطربا ، ولكن يمشي مشيا قويا ، يسرع فيه إسراعا لا يذهب بوقاره . قال علي بن أبي طالب رضي الله عنه: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا مشى تكفأ تكفؤاً كأنما ينحط من صبب
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
لأول مرة في تاريخه.. المنتخب التركي يحقق ذهبية أوروبا للمشي السريعلأول مرة في تاريخه.. المنتخب_التركي يحقق ذهبية أوروبا للمشي السريع لسباق المشي السريع لمسافة 10 كيلو مترات
مصدر: aa_arabic - 🏆 8. / 63 اقرأ أكثر »
التقاعد تطلق مبادرة المشي صحة في جدةتطلق المؤسسة العامة للتقاعد، مساء اليوم، مبادرة المشي صحة، والتي تستضيف النسخة الثالثة منها مدينة جد...
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
دراسة بريطانية: سرّ العمر الطويل في المشي السريعقال علماء بريطانيون إنهم عثروا على عنصر مهم لطول الأعمار، يختلف عن كل العناصر المدروسة حتى الآن، وهو عنصر المشي السريع. أي أن الأشخاص سريعي الخطى يعيشون أطول!الدراسة التي أجراها المعهد الوطني للأبحاث الصحية في المملكة المتحدة التي نشرت تحت عنوان «الم الرياضه لاتطيل العمر او تقصره الذي يتحكم بالعمر هو رب العالمين ........
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »
دراسة بريطانية: سرّ العمر الطويل في المشي السريعقال علماء بريطانيون إنهم عثروا على عنصر مهم لطول الأعمار، يختلف عن كل العناصر المدروسة حتى الآن، وهو عنصر المشي السريع. أي أن الأشخاص سريعي الخطى يعيشون أطول!الدراسة التي أجراها المعهد الوطني للأبحاث الصحية في المملكة المتحدة التي نشرت تحت عنوان «الم ريحونا م الهف.
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »
رجل يمشي على أجنحة طائرة وهي تدور بزاوية 360 درجةاشترى هذا المصور تذكرة ذهاب فقط إلى جميع أنحاء العالم وتعلم كيفية السير على أجنحة طائرة من أربعينيات القرن الماضي greatweet They're everywhere! esl elt tesol tefl english inglés
مصدر: cnnarabic - 🏆 5. / 63 اقرأ أكثر »
وصول أكثر من 6.9 مليون معتمر إلى المملكة وإصدار أكثر من 7.4 مليون تأشيرة عمرةسجلت الإحصاءات التراكمية لمؤشر العمرة الأسبوعي، إصدار 7,463,259 تأشيرة حتى تاريخ 18 رمضان لهذا العام، وجاء مجموع القادمين إلى المملكة 6,964,943 معتمرً ⏹اذا كنت تبحث عن الرشاقة .وتبحث عن الصحة بدون مخاطر الجراحة قم بتجربة فقط ارسل وزنك وطول وحقلك كيف تخس ️ 🖤 💜 🔵 🔵 💙 💙 للتواصل رابط الواتس اب الخاص بي د شهد ياسين TrEfed اول اللهم ارزقني فيه ركعتين قبل الممات ..يارب
مصدر: sabqorg - 🏆 27. / 51 اقرأ أكثر »
وصول أكثر من 6.9 مليون معتمر وإصدار أكثر من 7.4 مليون تأشيرة عمرةسجلت الإحصاءات التراكمية لمؤشر العمرة الأسبوعي، إصدار 7463259 تأشيرة حتى تاريخ 18 رمضان لهذا العام. وجاء مجموع القادمين إلى المملكة 6964943 معتمرًا، في حين بلغ ربنا يتقبل منهم واعان الله رجال الجوازات وكل من يسعي لقضاء حوائج الناس الله يتقبل منا ومنهم صالح الأعمال. ويردهم إلى أوطانهم وهم بصحة وعافية.
مصدر: ajlnews - 🏆 2. / 68 اقرأ أكثر »
ما العلاقة بين المشي السريع والعمر المديد؟كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يمشون بسرعة قد يعيشون أطول ممن يتسكعون ببطء في سيرهم، بغض النظر عن وزن جسم الشخص. سبحان الله في السيره النبويه ان النبي صل الله عليه اذا مشى يمشي بسرعه كان النبي صلى الله عليه وسلم معتدلا في مشيته ، فلم يكن متماوتا ، ولا مهرولا مضطربا ، ولكن يمشي مشيا قويا ، يسرع فيه إسراعا لا يذهب بوقاره . قال علي بن أبي طالب رضي الله عنه: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا مشى تكفأ تكفؤاً كأنما ينحط من صبب
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
التقاعد تطلق مبادرة المشي صحة في جدةتطلق المؤسسة العامة للتقاعد، مساء اليوم، مبادرة المشي صحة، والتي تستضيف النسخة الثالثة منها مدينة جد...
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
دراسة بريطانية: سرّ العمر الطويل في المشي السريعقال علماء بريطانيون إنهم عثروا على عنصر مهم لطول الأعمار، يختلف عن كل العناصر المدروسة حتى الآن، وهو عنصر المشي السريع. أي أن الأشخاص سريعي الخطى يعيشون أطول!الدراسة التي أجراها المعهد الوطني للأبحاث الصحية في المملكة المتحدة التي نشرت تحت عنوان «الم الرياضه لاتطيل العمر او تقصره الذي يتحكم بالعمر هو رب العالمين ........
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »