يتبع البعض نظام الكيتو دايت لإنقاص الوزن إذ يعتبر النظام الغذائي نمطًا غنيًا بالدهون، معتدلًا في نسبة البروتين، ومنخفضًا جدًا في نسبة الكربوهيدرات، بحيث تكون أقل من 50 جرامًا يوميًّا، وعند عدم توفر كمية كافية من الكربوهيدرات، للحصول على الطاقة، فإن الجسم يعمل على تكسير الدهون، ويحيلها إلى كيتونات، وتصبح الكيتونات هي مصدر الطاقة الرئيسي للجسم، حيث توفر الطاقة للقلب، والكلى، والعضلات الأخرى، كما يستخدم الجسم الكيتونات مصدرًا بديلًا للطاقة في المخ، ولكن كيف يكون الحال من أراد الخروج من نظام...
مثل التين والعنب والمانجو بينما ينصح بالبرتقال والتفاح، والتوت، وتناول الخضراوات النشوية لاحتوائها على نسبة طبيعية من الكربوهيدرات التي يحتاجها الجسم ومنها البطاطس والجزر واللبن والبازلاء والزبادي، كما أن تناول الشوفان يساعد في الحفاظ على وزن الجسم عند الخروج من الكيتو دايت.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
علماء صينيون يحذرون من انتقال فيروس كورونا بين المباني المتقاربةحذرت دراسة أجراها باحثون صينيون من خطر انتقال فيروس كورونا بين مبنيين متقاربين عبر الرذاذ، وذلك بناء على إصابة أحد الأشخاص بهذه الطريقة في مايو الماضي في مقاطعة قوانغدونغ. 💀💀☠💀💀 👻👻👻👻👻👻 يافتاح يا عليم يارزاق يا كريم… الله يخرب بيوتكم على علمائكم وعلى صينيوكم وعلى كوروناكم. 🤨
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
استعداد أمريكي لمساعدة حكومة لبنان وحل أزمة الوقودأكد وفد الكونغرس الأمريكي الذي زار لبنان أن واشنطن يمكنها القيام بدور ريادي لمساعدة حكومة جديدة في لبنان للخروج من أزماته، وأنها تعمل على حل أزمة الوقود، ولا دا بعد بكيررررر في وقت 😏 شكرًا قانون قيصررر 🙄 مساعدة لبنان يعني مساعدة حسن كبتاجون وحزب الجنوب ومن يحموا زراعة المخدرات في بعلبك اكيد اصطلحوا وصارة العلاقات سمن على عسل لم ولن يكون الحزب بعيد عن اي مساعدة او مستثنى
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »
رغم الانسحاب من أفغانستان.. التهديدات الأميركية مستمرةهددت الولايات المتحدة بشن ضربات بطائرات من دون طيار ضد مسلحي تنظيم 'داعش' في أفغانستان 'عند الضرورة'، حتى بعد الانسحاب العسكري من هذا البلد بالكامل. عند الضرورة بلغة الصيادله عند اللزوم وأذا لزم الأمر نروح عبدالرحيم عمر عشان عاوز اشتري سرير انام عليه ننه😂😂😂😂😂
مصدر: skynewsarabia - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »
تسريب حديث عن تقنية متوقعة في 'آيفون 13' تتيح الاتصال وبعث الرسائل من دون تغطية خلويةقد يكون جهاز أكيد أن الذي صنعه معمم ليه بتصدق كلوى بينقال بعض الدول سوف تمنعه وخاصة الدول العربية
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
إيران: لن نقبل بالمفاوضات حول النووي لأجل التفاوضمع تصاعد الدعوات الأوروبية من أجل ضرورة العودة إلى المفاوضات حول الاتفاق النووي الإيراني، التي انطلقت في أبريل الماضي وتوقفت في يوليو دون التوصل لنتيجة المفاوضات دخلت مرحلة التعقيدات الايرانين لن يحترموا اي إتفاق لانهم مصرون علي إمتلاك السلاح النووي
مصدر: AlArabiya - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »
الليث.. استبدال 'كابينة الكهرباء' صعقت طفلًا ووقف الشركة المتعاقدةشرعت شركة الكهرباء بالليث اليوم في استبدال 'كابينة كهرباء' تسببت في صعق طفل في الرابعة من عمره داخلها؛ بعد أن تركتها عمالة تتبع لإحدى الشركات دون إحكا وضع العدادات على مستوى منخفض فكرة فاشلة وخطيرة.. ✅الغاء هروب بدون علم الكفيل ✅بلاغ هروب اقامة منتهية ✅ازالة الملاحظة العمرية. 🔰ازالة بصمة إبعاد 🔰إزالة بصمة ترحيل 🔰نقل كفالة فردي 🔰نقلةكفالة مهني 🔰فك حماية الإجور 🔰تأييد رعاة. 🛑للتواصل وتس اب اول تغريدة الا توجد دوريات متخصصة لمثل هذه الحالات ؟
مصدر: sabqorg - 🏆 27. / 51 اقرأ أكثر »