الصحة توضح سبب عدم تغير الوزن رغم ممارسة الرياضة

كشفت وزارة الصحة، عن سبب شعور بعض الأشخاص بعدم نزول وزنهم بعد فترة من ممارستهم للرياضة، إلى عدم موازنتهم بين الرياضة والغذاء.

وأوضحت الوزارة، عبر حسابها في “تويتر”، أن بعض الناس يتفاجؤون عند قياس وزنهم بأنه لم يحدث أي تغير ملحوظ في الوزن، مع العلم أنهم يمارسون الرياضة ويقضون وقتًا بالأندية لهذا الهدف. وأشارت إلى أن السبب هو عدم الموازنة بين الرياضة والغذاء، مع العلم أن بعض الدراسات تشير إلى أن للتغذية دورًا كبيرًا على الوزن عند مقارنتها بالرياضة.

وشددت وزارة الصحة على أن الرياضة مهمة ومهمة جدًّا كنمط حياة وسلوك صحي، وينصح بممارستها باستمرار لجميع الفئات العمرية، مشيرةً إلى أنه عندما يكون الهدف نزول الوزن أو رفع الوزن يجب التركيز على مجموع السعرات الحرارية والمغذيات الأساسية للجسم “كربوهيدرات وبروتين ودهون”. وبينت وزارة الصحة أن النظام الغذائي يعتمد على التوازن بين السعرات الحرارية والمغذيات الأساسية والانتظام بها لتحقيق الهدف المنشود، وتكون الرياضة بالتأكيد عاملًا مساعدًا لتحقيق الهدف.

المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين

Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.

المريسل: أتمنى عدم معاناة الهلال من هذا الأمر مثل النصرأثار الإعلامي الرياضي عبدالعزيز المريسل الجدل، وذلك بعدما أكد على أمنيته بعدم معاناة الهلال من أمر م...
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »

'الموارد البشرية' تحقق في مقطع فيديو أظهر عدم التزام إحدى المنشآت بضوابط عمل المرأةالموارد_البشرية تحقق في مقطع فيديو أظهر عدم التزام إحدى المنشآت بضوابط عمل_المرأة الواجب علي وزارة الموارد البشرية ان توضح الخطاء الذي وقعت فيه احد المنشآت لكي يستفيد الاخرين وعدم تكراره كي لا يتعرضوا للمخالفات والتحقيق التوعية والتنبيه افضل من الغرامة واغلاق المنشآه تحياتي
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »

التطبيع الإماراتي.. شهادة عدم صلاحية فلسطينية لدحلانياريت لو بدل عبس الذي هو تاريخ الخضوع كم لكم مطبعين ياخونه والتطبيع التركي
مصدر: aa_arabic - 🏆 8. / 63 اقرأ أكثر »

حاكم مصرف لبنان: لن أستقيل.. وهذا سبب هبوط الليرة
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »

الهند تسجل أعلى معدل يومي للوفيات بكورونا للمرة الأولى منذ أكثر من شهرأظهرت بيانات من وزارة الصحة أن الهند سجلت اليوم الثلاثاء أعلى عدد وفيات في يوم واحد بفيروس كورونا منذ أكثر من شهر، رغم تراجع حالات الإصابة الجديدة. احسن الله يلعن الهندوس
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »

ريال مدريد غاضب من هازارد بسبب تصرفه مع منتخب بلادهيبدو أن العلاقة بين نادي ريال مدريد والبلجيكي إيدن هازارد آخذة في الانحدار، النادي متضايق بشدة من إصرار اللاعب على البقاء مع المنتخب رغم عدم مشاركته في أي دقيقة ضمن التوقف الدولي.
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »