الشهراني ينصح بالحصول على ٣ إلى ٤ ساعات من النوم ليلًا، وإكمال الباقي في فترة النهار، خلال رمضان - حسابه على تويتر
الشهراني ينصح بالحصول على ٣ إلى ٤ ساعات من النوم ليلًا، وإكمال الباقي في فترة النهار، خلال رمضان - حسابه على تويترقال استشاري طب الأسرة وطب النوم الدكتور مانع الشهراني لـ"اليوم" إنه خلال شهر رمضان المبارك يحدث تغيير جذري في مختلف أنماط الحياة من تبدل في جدول ساعات النوم والغذاء والطعام وحتى العمل والدراسة.، بالحصول على ٣ إلى ٤ ساعات من النوم ليلًا، وإكمال الباقي في فترة النهار، ليصبح إجمالي ساعات النوم من ٧ إلى ٩ ساعات للبالغين.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
لماذا يزيد وزني في رمضان؟ أسباب متنوعة يبرزها مختصون: كفى قلي!يعاني بعضُ الصائمين زيادة في الوزن خلال شهر رمضان على الرغم من انقطاعهم عن تناول الطعام لساعات طويلة خلال يوم الصوم، ويعزو الأطباء زيادة الوزن إلى عدم التقيد بن تلهط كثير 😅 بالعافية البلع الزايد في الفطور الزلط
مصدر: sabqorg - 🏆 27. / 51 اقرأ أكثر »
'الشهراني': هذا ما يجب أن نفعله لإخوةٍ لنا يقضون رمضان بعيدًا عن أحبابهميتوجّه الكاتب الصحفي عبدالله محمد الشهراني، بكلمات الشكر والعرفان لمواطنين صائمين يقضون رمضان بعيدًا عن أسرهم وعائلاتهم؛ فمنهم الجندي على الحدود، والطبيب في الم نص المملكة شهراني من هو منهم 😅 الله يجزهم عنا بكل خير ويجعل كل مايقومون به في موايزن حسناتهم خاصةً المرابطين على الحدود الله يرفع قدرهم ويحفظهم ويردهم الااهليهم سالمين
مصدر: sabqorg - 🏆 27. / 51 اقرأ أكثر »
استشاري يحذر من ترك وجبة السحور لأجل تخفيف الوزن - صحيفة تواصل الالكترونيةحذر د. عبدالله الذيابي استشاري جهاز هضمي وكبد ومناظير من خطورة ترك وجبة السحور في رمضان بدعوى إنقاص الوزن والتخسيس.
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »
6 عادات صحية لتجنب زيادة الوزن في رمضانوجه تجمع الرياض الصحي الثاني نصائح مهمة لتجنب زيادة الوزن في شهر رمضان. وتشمل تلك النصائح 'الحصول على إفطار خفيف وكميات طعام معتدلة، وتناول الشوربة والسلطات قلي
مصدر: ajlnews - 🏆 2. / 68 اقرأ أكثر »
5 أسباب لزيادة الوزن السريعة في رمضان - صحيفة تواصل الالكترونيةيخشى كثير من الناس زيادة أوزانهم خلال شهر رمضان، بسبب احتواء المائدة الرمضانية على كل ما لذ وطاب.وحدد الدكتور خالد النمر
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »
تحذير لمرضى السكري من شرب الكافيين في رمضان | موقع المواطن الالكتروني للأخبار السعودية والخليجية والدوليةتحذير لمرضى السكري من شرب الكافيين في رمضان نصح استشاري تقويم الأسنان والوجه والفكين، الدكتور محمد بن سعد الحيدر، مرضى السكري في شهر رمضان بغسل الفم مرتين في
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »