بكم ونوع الطعام، حيث إن الأطعمة الدهنية والمقلية وأيضًا تناول كميات كبيرة جدًا أو بسرعة كبيرة يمكن أن تسبب اضطرابًا في المعدة.
وتابع:"إنَّ امتلاء المعدة بالطعام والشراب بسبب تناول وجبة كبيرة يؤدي الى إطالة بقاء الطعام في المعدة إلى مدة قد تصل إلى 4 ساعات، كما أن الاستلقاء بعد الوجبة مباشرة أو بوقت وجيز يسهل رجوع الطعام المختلط بأحماض المعدة إلى المريء، وظهور أعراض، مثل: الحرقان، والغثيان، وأَلم الصدر، وأَلم الحلق، والبحة في الصوت، وربما السعال وضيق التنفس".
وأوضح الدكتور عبدالله:"تحدث السمنة عندما يكون استهلاكك من السعرات الحرارية أكثر مما تحرقه وعندها يخزن الجسم الفائض في صورة دهون، فالأمر كله يعتمد على نوع وكم الأطعمة التي يتم تناولها قبل النوم فيما يتعلق بمسألة زيادة الوزن، فالجسم يكتسب وزنًا زائدًا عندما يتم تناول كميات سعرات حرارية أكثر مما يتم حرقه لفترة من الزمن، حتى أثناء النوم، يتم حرق السعرات الحرارية، التي تتحول إلى طاقة تدعم أعضاء الجسم ووظائفه وأنسجته، على الرغم من أنه بالطبع يقوم الجسم بحرق السعرات الحرارية بوتيرة أكثر عندما...
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »
مصدر: sabqorg - 🏆 27. / 51 اقرأ أكثر »