أولاً: الإفراط في تناول مشروبات الكافيين خلال الفترة المسائية، وتشمل القهوة والشاي والغازيات؛ ما يجعلهم أكثر عرضة للأرق وصعوبة الدخول في النوم.
رابعًا: انشغال الذهن، والتفكير بأمور مرتبطة بالعمل؛ ما يُصعِّب من مرحلة الدخول في النوم، ويجعل الفرد في حالة من الأرق.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ما أفضل درجة حرارة لحصول كبار السن على نوم جيد؟تعد قلة النوم أو النوم المتقطع مشكلة حقيقية يعاني منها كثيرون وغالباً ما تزداد ثقلاً في الليالي الحارة.
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »
فرنسا تتعهد بمساعدة النظام الصحي اللبنانيتعهدت فرنسا بمساعدة النظام الصحي اللبناني، في ظل أزمة مالية يعاني منها القطاع الصحي، وتراجع الخدمات الطبية التي تمولها المؤسسات الرسمية. وأبلغ وزير الصحة الفرنسي أوريليان روسو، نظيره اللبناني فراس الأبيض: «التزام فرنسا في مساعدة النظام الصحي اللبناني من خلال المضي قدماً في المشاريع المتفق عليها إضافة إلى إرساء مشاريع جديدة من ضمن اتفاق الإطار الموقع بين الجانبين».
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »
نائب أردوغان: علاقاتنا مع الاتحاد الأوروبي مهمة للطرفين والمنطقةوفق جودت يلماز في منشور على منصة 'إكس' عقب استضافته رئيس وفد الاتحاد الأوروبي في تركيا السفير نيكولاس ماير لاندروت - Anadolu Ajansı
مصدر: aa_arabic - 🏆 8. / 63 اقرأ أكثر »
مجمع الدمام الطبي.. عمليات جراحية مسائية وتسريع قوائم الانتظارتنطلق غدا الأحد العمليات الجراحية المسائية بمجمع الدمام الطبي، أحد مكونات تجمع الشرقية الصحي، وتهدف إلى التيسير على المرضى، وتسريع مواعيد العمليات. وأكد المدير...
مصدر: alyaum - 🏆 10. / 63 اقرأ أكثر »
صالح وباتيلي يبحثان ملف الانتخابات الليبيةباتيلي: «لا بد من بذل مزيد من الجهود والمشاورات لإنجاز الاستحقاق الانتخابي تلبيةً لرغبة الشعب الليبي».
مصدر: aawsat_News - 🏆 16. / 53 اقرأ أكثر »
'موديز' ترفع توقعاتها لنمو الاقتصاد التركيلعام 2023 من 2.6 إلى 4.2 بالمئة، وفي 2024 من 2 إلى 3 بالمئة - Anadolu Ajansı
مصدر: aa_arabic - 🏆 8. / 63 اقرأ أكثر »