أكد استشاري الطب النفسي الدكتور محمد الحامد لـ«عكاظ»، أهمية التهيئة النفسية لطلاب المرحلة الابتدائية قبل العودة لمقاعد الدراسة حضورياً الأسبوع القادم، وذلك بعد فترة مطولة في المنزل والدراسة عن بُعد التي دامت نحو عامين، ومعها قد تصبح العودة إلى المدارس أمراً ثقيلاً على غالبية الطلاب خصوصا صغار السن، مبينًا أن هناك العديد من الأمور الاجتماعية التي ستشهد تغيرًا جذريًا في حياة الطلاب مع العودة للمدارس.
وقال: «من أهم التغيرات التي ستحدث بالتأكيد عند الطلاب هي ضبط مواعيد النوم والاستيقاظ حتى تأخذ الساعة البيولوجية في الدماغ البرمجة الجديدة، فالنوم المبكر مهم جدًا من الناحية الصحية والعلمية، إذ يوجد ثلاثة أنواع من الهرمونات تتأثر بالنوم المتأخر، وكذلك إذا كان الطفل نائماً تحت الضوء، وهي هرمون النمو الذي يفرز من الغدة النخامية، وهرمون الكورتوزول الذي يفرز من الغدة الكظرية، وهرمون الميلاتونين الذي يفرز من الغدة الصنوبرية».
وأضاف: «هرمون النمو في الجسم يفرز في الليل أكثر منه في النهار، ويزيد إفرازه ساعات النوم، وتكون أكثر من ساعات اليقظة، وفي مرحلة النوم العميق أكثر من النوم الخفيف، ونقص إفراز ذلك الهرمون نتيجة نوم الطفل نهارا يؤثر سلبا على نموه، أما هرمون الكورتوزول في الجسم فيفرز من الغدة الكظرية قبيل صلاة الفجر في الساعة الثالثة أو الرابعة فجراً، ويبدأ عمل إفرازه ويزداد إلى الساعة الثامنة أو التاسعة صباحاً عندما يكون في قمة الإفراز وبعد ذلك يستمر إفراز الهرمون إلى نحو السادسة مساء، حيث تبدأ نسبة هرمون...
شقال الان الغاء مخالفات مروريه الغاء مخالفات مروريه بطريقتنه الجديده اخليك تسدد ١٠٠ريال فقط ونجاز مضمون. الدفع بعد الانجازز فوري وحقي في ذمتك. للتواصل. 0548543196
(منح ملكية من الديوان الملكي🇸🇦) (صك باسمك خلال 4 ايام باذن الله) (منحه اراضي في كل انحاء المملكة) (لكل شخص مسموح له التقديم) (رجال) (نساء) (الشخص مسموح له 1000 متر)
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
استشاري: إذا كان الأب مصاباً بالضغط قبل هذا السن تتضاعف احتمالية إصابة أبنائه بالمرضاستشاري: إذا كان الأب مصاباً بـ الضغط قبل هذا السن تتضاعف احتمالية إصابة أبنائه بالمرض السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. يوجد لدينا عاملات منزليه للتنازل 👇🏻 ***************** °•°•°•°•°•°•°•°•°•°•° 🧕مـغـربــيـــة 🧕اندنـوسـيـة 🧕🏼فلبـيــنيــة 🧕🏾أثيوبـــيـا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اتقدم بالتبرع بمساعدات مالية لكل محتاج داخل السعودية و الله المستعان 🇸🇦 🔔السلام عليكم 🔔 نسعى بالتعامل معكم وتقديم الخدمات الالكترونية •خدمات مكتب العمل •خدمات الإسكان •خدمات الخدمة المدنية •خدمات الزكاة والدخل •خدمات التأمينات الإجتماعية •وجميع الخدمات الآخرى للتواصل واتساب 0530022576
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
الإندونيسيون يودعون جاكرتا.. «نوسانتارا» العاصمة الجديدةأقر البرلمان الإندونيسي اليوم (الثلاثاء)، مشروع قانون نقل العاصمة من جاكرتا إلى «كاليمانتان» على جزيرة بورنيو. اطلب ونفذ تمويلك خلال نصف ساعه من امكان الراجحي🇸🇦 تمويل لجميع عملاء بنوك المملكة العربية السعودية🇸🇦🇸🇦 من دون كفيل أو تحويل راتب 🌹 ديل الحالة بتوكلنا بدون حضور لـقـاح كـورونا بـدون حـضـور💉💉 الــجــرعـه الاولى1️⃣ الــجــرعـه الثانيه2️⃣ الــجــرعـه الثالثة3️⃣ ٠٥٦١٠٨١٨٢١ ماشاء الله منزل مبارك
مصدر: OKAZ_online - 🏆 17. / 53 اقرأ أكثر »
ترمب يهاجم السياسيين: 2024 سنعود إلى البيت الأبيضكرر الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترمب مزاعم فوزه في الانتخابات الرئاسية الأخيرة، منتقدا سياسيي واشنطن الذين يريدون التحكم بحياة الأمريكيين. اطلب ونفذ تمويلك خلال نصف ساعه من امكان الراجحي🇸🇦 تمويل لجميع عملاء بنوك المملكة العربية السعودية🇸🇦🇸🇦 من دون كفيل أو تحويل راتب 🌹 ديل الحالة بتوكلنا بدون حضور لـقـاح كـورونا بـدون حـضـور💉💉 الــجــرعـه الاولى1️⃣ الــجــرعـه الثانيه2️⃣ الــجــرعـه الثالثة3️⃣ ٠٥٦١٠٨١٨٢١
مصدر: OKAZ_online - 🏆 17. / 53 اقرأ أكثر »
القصاص من مواطن قتل آخر طعنا بسكين في القرياتأصدرت وزارة الداخلية اليوم (الثلاثاء)، بياناً بشأن تنفيذ حكم القتل قصاصاً في منطقة الجوف بحق أحمد بن دحام بن محمد المطر (سعودي الجنسية) لإقدامه على قتل سعود بن مجارد بن سالم الشراري (سعودي الجنسية)، وذلك بطعنه بسكين مما أدى إلى وفاته. ساعدوني بسداد ٥٠ريال يارب ارني عجائب قدرتك في تيسير الامور يااهل الخيراقسم بالله العظيم عاجز عن سدادها تكفون فزعتكم لو بالقليل الله يرحم والديكم ويسعدكم في الدارين اللهم من نشرهاأوسدد منها فاجعل له من كل همٍ فرجاً رمز السداد 169 تنفيذ2164050312 المتبقي87 الف اطلب ونفذ تمويلك خلال نصف ساعه من امكان الراجحي🇸🇦 تمويل لجميع عملاء بنوك المملكة العربية السعودية🇸🇦🇸🇦 من دون كفيل أو تحويل راتب 🌹 اطلب ونفذ تمويلك خلال نصف ساعه من امكان الراجحي🇸🇦 تمويل لجميع عملاء بنوك المملكة العربية السعودية🇸🇦🇸🇦 من دون كفيل أو تحويل راتب 🌹
مصدر: OKAZ_online - 🏆 17. / 53 اقرأ أكثر »
الرياض تستضيف اجتماعا دوليا لمناقشة استقرار وازدهار السودانعقد ممثلو دول أصدقاء السودان في مقر وزارة الخارجية بالرياض، اليوم (الثلاثاء)، اجتماعاً لمناقشة الجهود المشتركة لدعم استقرار وازدهار جمهورية السودان وشعبه الشقيق، بحضور ممثلين من كل من دولة الإمارات العربية المتحدة، والولايات المتحدة الأمريكية، والمملكة المتحدة، وجمهورية ألمانيا الاتحادية، وجمهورية فرنسا، ومملكة السويد، ومملكة النرويج، بالإضافة إلى المسؤولين المعنيين من منظمة الأمم المتحدة، والاتحاد الأوروبي، والاتحاد الأفريقي، وجامعة الدول العربية، ومجموعة البنك الدولي، وصندوق النقد الدولي.
مصدر: OKAZ_online - 🏆 17. / 53 اقرأ أكثر »
استشاري أمراض صدرية لـ'سبق': 3 ملايين سعودي وسعودية مصابون بالربو.. و'القصيم' الأقلحذَّر الأستاذ المشارك واستشاري الأمراض الصدرية وطب النوم، الدكتور سعد الشريف، من أن نحو ثلاثة ملايين سعودي وسعودية يعانون مرض الربو، وأغلب هذه الحالات DrSaadAlShareef درست Biomedicine ببريطانيا فسمعت بإحدى المحاضرات أن سبب انتشار الربو عند أطفال هذا الجيل هو زيادة حرص الوالدين على نظافة الطفل وحرمانه من اللعب بالتراب والخروج للشارع كما كنا نفعل في الماضي مما يضعف جهاز مناعة الجسم و يحرمه التعرف على أنواع مختلفة من الميكروبات -التطرف دوما مذموم DrSaadAlShareef 🔻تابعوه يعطيكم التاريخ الهجري ومواعيد الرواتب وكل شي اول بأول كل يوم tareekna DrSaadAlShareef يا حبي لك
مصدر: sabqorg - 🏆 27. / 51 اقرأ أكثر »