يوجد في جسم الإنسان نوعان من الكوليسترول، الأول يسمى الكوليسترول الجيد أو عالي الكثافة، والثاني الكوليسترول السيئ أو منخفض الكثافة.
وبتفاعل هذه المادة مع مواد أخرى في الدم يتشكل ما يسمى وهي طبقة سميكة تتشكل داخل جدران الأوعية الدموية، تؤدي إلى ضيق الشرايين وتصلبها..أهم العوامل المؤثرة في ارتفاع الكوليسترول-الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالدهون الحيوانية أو الدهون المهدرجة جزئيًّا، وكذلك الأطعمة الغنية بالكوليسترول.-قلة النشاط البدني، حيث ترتبط بطريقة غير مباشرة بارتفاع مستوى الكوليسترول السيئ في الجسم.-النساء وكذلك المصابون بالسكري أكثر عرضة للإصابة به مقارنة بغيرهن.
فعلى سبيل المثال نحرص عند التسوق على انتقاء اللحوم قليلة الدسم، ولنجعل الأسماك وجبة أساسية مرتين في الأسبوع على الأقل.-تجنب تعاطي التبغ بأشكاله، وكذلك التدخين القسري أو اللا إرادي الناتج عن التعرض لدخان السجائر المنبعث من المدخنين.
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تحذير: إيقاف الأسبرين بعد وضع الدعامة الشريانية يسبب جلطة في القلب - صحيفة تواصل الالكترونيةحذر الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب من خطر إيقاف الأسبرين بعد وضع الدعامة الشريانية مباشرةً.وقال عبر حسابه في موقع 'تويتر'، إن
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »
5 أشياء لا تتركها في السيارة أثناء الحر الشديد - صحيفة تواصل الالكترونيةنشر المركز الوطني للأرصاد إنفوجراف للتحذير من خطورة اصطحاب المواد القابلة للاشتعال داخل السيارة خلال فصل الصيف. قائمة المحظور
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »
4 أشياء احذر ارتداءها أثناء ركوب الطائرات - صحيفة تواصل الالكترونيةحذرت طبيبة بريطانية من ارتداء أربعة أشياء خلال الرحلات الجوية هذا الصيف، نظرًا لما قد يترتب عليها من أضرار.وتتضمن النصائح التي نشرتها
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »
الجوازات: إسقاط العمالة المنزلية يتم آليا أو من خلال خدمة 'تواصل' - صحيفة تواصل الالكترونيةأكدت الإدارة العامة للجوازات على إسقاط تأشيرات العمالة المنزلية آليا، بخرج ولم يعد، بعد مرور 6 أشهر من انتهاء صلاحية التأشيرة.
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »
'العالمية للأرصاد' تحذر من نوبات قلبية ووفيات بسبب الحر - صحيفة تواصل الالكترونيةحذرت المنظمة العالمية للأرصاد الجوية، من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والوفاة؛ بسبب موجات الحر الشديد في نصف الكرة الأرضية الشمالي.
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »
توجيه مهم من أمير الشرقية بعد حادث تصادم مروع - صحيفة تواصل الالكترونيةوجه أمير المنطقة الشرقية الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز بمتابعة حالة المصابين بين مركبتين إحداهما سعودية والأخرى إماراتية وأمر لتقديم
مصدر: twasulnews - 🏆 3. / 68 اقرأ أكثر »