خاضت ثلاثينية أمريكية تحدياً بشرب كمية محددة من الماء يومياً لمدة شهر؛ الأمر الذي شاركته على وسائل التواصل الاجتماعي؛ لمعرفة آثار ذلك على صحتها وللتوعية بأهمية شرب الماء.
ولاحظت كاليا غاريتانو؛ وفقاً لموقع"eatthis" المتخصص في الشؤون الصحية والغذائية، أن شرب 3.5 لتر من الماء يومياً لمدة شهر يساعد على تنظيم الجهاز الهضمي، ومحاربة الإمساك والانتفاخ. كما لاحظت أيضاً أن هذه العادة الصحية تساعد على طرد الدهون من الجسم، وتعزز إنفاق الجسم للطاقة، وتحول الدهون المخزنة إلى وقود، فضلاً عن الشعور بالشبع لفترة أطول بشكل يغني عن تناول المزيد من الطعام.
بينما أفادت غاريتانو بأن الإفراط في شرب الماء له عيوبه وآثاره السلبية أيضاً، ومنها:"الصداع الناتج عن نقص الصوديوم بالدم، والشعور بالغثيان والتعب والارتباك في بعض الأحيان، وتكرار الدخول باستمرار إلى المرحاض".
وش النتيجه
تنظيف اسطح منازل °°° 🆒
تسليك مياه 🆒
⏪ أفضل أنواع المقــٓويـات الطبيعية🔥للعلاقة الحميمة🔥😍 ✓كـٓريــمـات ✓حـبـوب ✓بـخٓـاخ √قـطـرات، و عـلكـة للـنساء ✓أجـهـزة تـٓكبـير والعديد من المنتجات تجدها في حسابي🔥 راسٰـلـني 🔛.📞
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ما الذي سيتغير إذا شربت غالونا من الماء كل يوم لمدة شهر؟توصي الأكاديمية الوطنية الأميركية للعلوم الرجال بشرب نحو 3 لترات ونصف من الماء كل يوم، مقابل حوالي لترين ونصف للنساء.
مصدر: skynewsarabia - 🏆 19. / 51 اقرأ أكثر »
«الصحة»: 457 إصابة جديدة بـ«كورونا».. وتعافي 754 حالةأعلنت وزارة الصحة اليوم (السبت) تسجيل 457 إصابة جديدة بفايروس كورونا المستجد المسبب لمرض «كوفيد-19»، فيما رصدت تعافي 754 حالة، ووفاة حالتين.
مصدر: OKAZ_online - 🏆 17. / 53 اقرأ أكثر »
#الإمارات ترفع أسعار #البنزين والسولار لشهر يوليو 2022 - صحيفة الوئام الالكترونيةأعلنت مؤسسة الإمارات العامة للبترول عبر حسابها الرسمي على 'تويتر'، اليوم الخميس، رفع أسعار البنزين بداية من شهر يوليو 2022. وسيرتفع سعر لتر البنزين السوبر (98)، من 4.15 درهم في يونيو الجاري إلى 4.63 درهم في يوليو 2022. وسيزيد سعر لتر البنزين الخصوصي (95) من 4.03 درهم بالشهر الجاري، إلى 4.52 درهم في يوليو. كما …
مصدر: alweeamnews - 🏆 13. / 59 اقرأ أكثر »
صاحبة صورة فتاة النابلم تخضع لآخر جلسة علاج للبشرة | صحيفة المواطن الإلكترونيةصاحبة صورة فتاة النابلم تخضع لآخر جلسة علاج للبشرة واحدة من أكثر الصور مأساوية هي الصورة التي تُعرف بعنوان فتاة النابلم في حرب فيتنام، وهي أيضًا واحدة من أكثر
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
منظمة الصحة تتوقع مستويات مرتفعة من كورونا هذا الصيف بأوروبا | DW | 30.06.2022قالت منظمة الصحة العالمية إنها تتوقع 'مستويات مرتفعة' من كوفيد-19 هذا الصيف في أوروبا ودعت إلى مراقبة الفيروس من كثب بعدما تضاعف عدد الحالات اليومية ثلاث مرات منذ شهر. عندما يفلسون يرجعون لقصه الفيروس
مصدر: dw_arabic - 🏆 1. / 68 اقرأ أكثر »
اليابان: نحن مواطنينا على توفير الكهرباء في ظل موجة حارةشهدت معظم المناطق في شرق اليابان درجات حرارة مرتفعة ربما هي الأعلى منذ 147 عاما على الأقل على مدى أسبوع حتى اليوم الجمعة، وطلبت الحكومة من المواطنين التقليل من استهلاك الكهرباء قدر...
مصدر: alyaum - 🏆 10. / 63 اقرأ أكثر »