قالت دراسة حديثة أن أحد طرق تجنب تناول السعرات الحرارية الزائدة التي تؤدي للسمنة، هو قضاء وقت أطول في النوم، ووجدت أن زيادة أوقات النوم على حساب أوقات تناول الطعام، كان مفيدا في إنقاص الوزن. وتابعت بأن العينة التي طبقت عليها الدراسة على مدار 16 أسبوعا، أظهرت أن الذين ذهبوا للنوم مبكرا فقدوا ما معدل.
قالت دراسة حديثة أن أحد طرق تجنب تناول السعرات الحرارية الزائدة التي تؤدي للسمنة، هو قضاء وقت أطول في النوم، ووجدت أن زيادة أوقات النوم على حساب أوقات تناول الطعام، كان مفيدا في إنقاص الوزن. وتابعت بأن العينة التي طبقت عليها الدراسة على مدار 16 أسبوعا، أظهرت أن الذين ذهبوا للنوم مبكرا فقدوا ما معدل
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أعمال عنف خلال مظاهرة ضد قيود كورونا في مدريدشهدت مظاهرة احتجاج ضد قيود وباء كورونا في العاصمة الإبانية مدريد اندلاع أعمال عنف الخميس 24 سبتمبر. بخاخ قوة القرش :للرجال * تَأخير القَذف لفترات طويلة ❤ * زيادة الرغبة والمُتعه ❤ * تاخير بدون تَخدير ❤ منتج ألماني اصلي مجرب ومضمون 100% \r 💯 للطلب والاستفسار التواصل مع د.سهام 📲👇 رابط الواتس المُثبت علي الصفحة الشخصية siham502 tvC فرصه محمد علي ينزل يشوف أعمال العنف الحقيقية والمتظاهرين والمظاهرات اللي بجد مش شغل الشركة_المتحدة وتقفيل نزله_السمان_فضحت_الخرفان لا ميصحش كده يامحمااااا 😂
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
'مكافحة الفساد' في 3 أشهر: مباشرة أكثر من 300 قضية فساد مالي ورشوة ضمّت قضاة وضباطاً وموظفين حكوميين ورجال أعمال'مكافحة_الفساد' في 3 أشهر: مباشرة أكثر من 300 قضية فساد_مالي ورشوة ضمّت قضاة وضباطاً و موظفين_حكوميين ورجال أعمال V😍FF😍 AAAAA ♨️🔥♨️ 🎀♥♥♥♥💙👇👇👇👇👇👇👇👇 حيااكم اصدقائي حياة صحية ووزن خفيف بانتظاركم ان شاء الله 💚💚💚💛💛💛💘💘💘🌷🌷🌷💙💙❤❤👐👐👐👏👏👍👍👍 💙♥♥💙♥💙 🌹🌹🌹🌹 للتــواصل رابط الواتس في البايو SHOMOKQ8 👇👇FF👇 pjOs ''بخـاخ فيجــا'' صناعة الماني قوة العروق ،،.تـاخر القذف 30دقيقه رغبة اكثر متعة افضل FEGA 👇للطلب واتساب في الحساب الرسمي👇 Polo1801 Gv1 مالذي يجعل المملكة الأكثر فساداً المشكلة تحل من جذورها وليس من اغصانها حتى نقضي على الفساد تنظيف الدرج يبدأمن الأعلى وليس من الأسفل
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
ست فوائد مذهلة ربما لا تعرفها لجوزة الطيب (إنفوغرافيك)تعرف على فوائد جوزة الطيب التي يحوم حولها الكثير من الجدل، وقد تكون ضارة إذا ما استخدمت بشكل خاطئ، وبالمقدار غير الموصى به..
مصدر: Arabi21News - 🏆 26. / 51 اقرأ أكثر »
في قبضة رجال الأمن.. عصابات سرقة حقائب النساء وسلب المارة وتزييف العملاتتمكنت الجهات الأمنية من القبض على مخالفين وعناصر إجرامية تورطت في ارتكاب أعمال مخالفة للقانون والأنظ...
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
أعمال عنف خلال مظاهرة ضد قيود كورونا في مدريدشهدت مظاهرة احتجاج ضد قيود وباء كورونا في العاصمة الإبانية مدريد اندلاع أعمال عنف الخميس 24 سبتمبر. بخاخ قوة القرش :للرجال * تَأخير القَذف لفترات طويلة ❤ * زيادة الرغبة والمُتعه ❤ * تاخير بدون تَخدير ❤ منتج ألماني اصلي مجرب ومضمون 100% \r 💯 للطلب والاستفسار التواصل مع د.سهام 📲👇 رابط الواتس المُثبت علي الصفحة الشخصية siham502 tvC فرصه محمد علي ينزل يشوف أعمال العنف الحقيقية والمتظاهرين والمظاهرات اللي بجد مش شغل الشركة_المتحدة وتقفيل نزله_السمان_فضحت_الخرفان لا ميصحش كده يامحمااااا 😂
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »
'مكافحة الفساد' في 3 أشهر: مباشرة أكثر من 300 قضية فساد مالي ورشوة ضمّت قضاة وضباطاً وموظفين حكوميين ورجال أعمال'مكافحة_الفساد' في 3 أشهر: مباشرة أكثر من 300 قضية فساد_مالي ورشوة ضمّت قضاة وضباطاً و موظفين_حكوميين ورجال أعمال V😍FF😍 AAAAA ♨️🔥♨️ 🎀♥♥♥♥💙👇👇👇👇👇👇👇👇 حيااكم اصدقائي حياة صحية ووزن خفيف بانتظاركم ان شاء الله 💚💚💚💛💛💛💘💘💘🌷🌷🌷💙💙❤❤👐👐👐👏👏👍👍👍 💙♥♥💙♥💙 🌹🌹🌹🌹 للتــواصل رابط الواتس في البايو SHOMOKQ8 👇👇FF👇 pjOs ''بخـاخ فيجــا'' صناعة الماني قوة العروق ،،.تـاخر القذف 30دقيقه رغبة اكثر متعة افضل FEGA 👇للطلب واتساب في الحساب الرسمي👇 Polo1801 Gv1 مالذي يجعل المملكة الأكثر فساداً المشكلة تحل من جذورها وليس من اغصانها حتى نقضي على الفساد تنظيف الدرج يبدأمن الأعلى وليس من الأسفل
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »