قال أخصائي التغذية العلاجية عبدالرحمن الحركان، إنه لا توجد علاقة طبية وطيدة بين زيادة الوزن وفصل الشتاء، ولكن السلوك الغذائي الذي يتبعه الشخص هو المسؤول عن ذلك.
وأوضح الحركان خلال مداخلة ببرنامج"سيدتي" على قناة"روتانا خليجية"، أن الإحساس بالجوع في الشتاء ليس سبباً في زيادة الوزن ولو كان الأمر صحيحاً لأصبحت كل الدول الأوروبية لديها زيادة بالوزن، مبيناً أن وزن الجسم يزيد في الشتاء لعدة أسباب أولها كثرة شرب المشروبات الدافئة، وتناول الحلويات والمخبوزات، والوجبات الجاهزة خلال فترة الليل.
وأضاف أنه يمكن الحفاظ على زيادة الوزن من خلال الاعتماد على الألياف الغذائية ضمن النظام الغذائي اليومي وتناول 3 وجبات عالية البروتين على مدار اليوم يتخللها وجبات خفيفة مشبعة بالألياف، إلى جانب تناول ما يحتاجه الجسم من السعرات الحرارية فقط دون زيادة. ولفت إلى أن هرمون"الميلاتونين" له علاقة مباشرة مع النوم وليس له علاقة بالأكل وزيادة الوزن، ناصحاً الجميع بتناول كميات كافية من المياه خلال اليوم، لأهميتها ودورها الفعال في الإحساس بالشبع.
أخصائي التغذية العلاجية.. عبدالرحمن الحركان: لا توجد علاقة طبية بين الشتاء وزيادة الوزن هو أمر سلوكي أكثر منه طبي .. ولو كانت العلاقة طبية لكانت كل دول أوروبا لديها زيادة بالوزن
دعم حسابات بأقل الاسعار 🇸🇦 ورفع هشتاقات ترند
مختصون في الضريبة والدخل عـليـك ضــريبه وصــعب تـسـدد المبلـغ تـصــفـير الضـريبه بـشكل نهائي حــل جــمـيـع مـشـاكـل الضريبة تصفيرغــــــــرامــات التأخــيــــر تصفير غرامات الضبط الميداني 💯الاتعاب بعد ما تشيك بنفسك وتتأكد💯0507028252
وسيطة زواج شرعي معلن على كتاب الله وسنة نبيه مجاناً ، والله الموفق.
منح اراضي📜 صك باسمك المسموح المنطقة (الرياض) المنطقة( عسير) المنطقة (جازان) المنطقة (الباحة ) المنطقة (نجران) المنطقة (تبوك) المنطقه (الحدود الشمالية) المنطقه (مكه المكرمه) المنطقه (المدينه المنوره) المنطقة( الشرقية) المنطقه (القصيم). وتبليغ هروب للتواصل 0562079305
*⚠️بدون حضور⚠️* *جديدنا الان* ✅ *جرعة كورونا اولى* ✅ *جرعة كورونا ثانية* *قروض من بنك التنميه 60 الف ريال القسط الشهري 500* ✅ *الغاء بلاغ هروب* ✅ *بلاغ هروب* ✅ *منحة اراضي في كافة انحاء المملكة العربية السعودية* 👇👇👇👇👇 0562079305
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
كيف تسيطر على زيادة الوزن خلال الشتاء؟ أخصائي تغذية علاجية يجيبقدم أخصائي التغذية العلاجية، عبدالرحمن الحركان، عدة توصيات للسيطرة على زيادة الوزن في فصل الشتاء، مشيرًا إلى أن الحل متواجد من 1400 سنة حيث اختصرها النبي صلى ال معلم تأسيس صفوف أولية ومتابعة ابتدائي ومتوسط شمال الرياض واتس 0535016848 صباح_الخير شمال_الرياض السعودية يوم_الجمعة الرياض موسم_الرياض2021 *لـقـاح كـارونـا بـدون حـضـور* *الـجـرعـه الاولـه* *الـجـرعـه الثانيه* *( شــغــال صــبــاح🌄)* *(شــغــال مـــســاء🌌)* مصممة محترفة اون لاين شعار أو هوية شركة وكروت وبروشور وانفوجرافيك وفيديوهات الموشن جرافيك او تصاميم زواج وتخرج وبشارة مولود ثيمات تهنئه وغيره اي شي حابينه انفذها لكم وبأسعار مناسبة للتواصل على الخاص
مصدر: ajlnews - 🏆 2. / 68 اقرأ أكثر »
كيف تسيطر على زيادة الوزن خلال الشتاء؟ أخصائي تغذية علاجية يجيبقدم أخصائي التغذية العلاجية، عبدالرحمن الحركان، عدة توصيات للسيطرة على زيادة الوزن في فصل الشتاء، مشيرًا إلى أن الحل متواجد من 1400 سنة حيث اختصرها النبي صلى ال معلم تأسيس صفوف أولية ومتابعة ابتدائي ومتوسط شمال الرياض واتس 0535016848 صباح_الخير شمال_الرياض السعودية يوم_الجمعة الرياض موسم_الرياض2021 *لـقـاح كـارونـا بـدون حـضـور* *الـجـرعـه الاولـه* *الـجـرعـه الثانيه* *( شــغــال صــبــاح🌄)* *(شــغــال مـــســاء🌌)* مصممة محترفة اون لاين شعار أو هوية شركة وكروت وبروشور وانفوجرافيك وفيديوهات الموشن جرافيك او تصاميم زواج وتخرج وبشارة مولود ثيمات تهنئه وغيره اي شي حابينه انفذها لكم وبأسعار مناسبة للتواصل على الخاص
مصدر: ajlnews - 🏆 2. / 68 اقرأ أكثر »
كيف نسيطر على زيادة الوزن خلال الشتاء؟ | صحيفة المواطن الإلكترونيةكيف نسيطر على زيادة الوزن خلال الشتاء؟ أوضح أخصائي التغذية العلاجية عبدالرحمن الحركان، أن هناك عدة توصيات للسيطرة على زيادة الوزن في فصل الشتاء.
مصدر: almowatennet - 🏆 15. / 59 اقرأ أكثر »
الشيخ الشثري يوضح حكم البيع بالآجل مع وجود زيادة في الثمن (فيديو)الشيخ الشثري يوضح حكم البيع بالآجل مع وجود زيادة في الثمن (فيديو) وماحكم المنكر الذي حولك حوليك؟ غازي_الذيابي مختصون في الضريبة والدخل عـليـك ضــريبه وصــعب تـسـدد المبلـغ *الحــ♔ـــل عنــ♔ـــدي* تـصــفـير الضـريبه بـشكل نهائي حــل جــمـيـع مـشـاكـل الضريبة تصفيرغــــــــرامــات التأخــيــــر تصفير غرامات الضبط الميداني 💯الاتعاب بعد ما تشيك بنفسك وتتأكد💯0507028252 يعني زي مواقع تابي وتمارا
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
استشارية تتوقع زيادة أعداد المصابين بسرطان الرئة بالمملكة.. وتوضح أسباب وأعراض المرضاستشارية تتوقع زيادة أعداد المصابين بـ سرطان_الرئة بـ المملكة.. وتوضح أسباب وأعراض المرض متاح الان تحديث حالتك الصحية لقاح بدون حظور *جرعه اولى* *جرعه ثانية* *جرعتين مباشر* وتحديث حالتك الى محصن لسنا الوحيدون ولكننا الافضل متاح الان تحديث حالتك الصحية لقاح بدون حظور *جرعه اولى* *جرعه ثانية* *جرعتين مباشر* وتحديث حالتك الى محصن لسنا الوحيدون ولكننا الافضل *لـقـاح كـارونـا بـدون حـضـور* *الـجـرعـه الاولـه* *الـجـرعـه الثانيه* *الجرعتين اوله وثانيه* *( شــغــال صــبــاح🌄)* *(شــغــال مـــســاء🌌)* 00966583977138
مصدر: Akhbaar24 - 🏆 4. / 63 اقرأ أكثر »
تقرير جديد يحذر من رسائل خطيرة تسرق أموال المستخدمين بواسطة 'واتس آب' والبريد الإلكترونيأشار تقرير جديد إلى أن هناك زيادة في رسائل البريد الإلكتروني ورسائل
مصدر: RTARABIC - 🏆 28. / 51 اقرأ أكثر »