5 техник самоанализа, благодаря которым вы будете общаться с друзьями как настоящий психолог

Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской ФедерацииПсихологические техники взаимодействия играют ключевую роль в работе психологов. Специалисту они помогают установить доверительные отношения с клиентами и понять их эмоциональное состояние. А самим клиентам — лучше понять себя и свои проблемы.

Рассмотрим пять основных техник психоанализа, которые могут быть полезны в повседневной жизни при общении и взаимодействии с окружающими людьми.Психологи при работе с пациентами придерживаются нейтральности — остаются объективными. Специалист понимает чувства и эмоции другого человека, но не переносит их на себя и не встаёт ни на чью сторону в конфликте. Он слушает, задаёт вопросы и даёт обратную связь. Это важно для соблюдения личных границ и во избежание избыточного психологического влияния.

В повседневном общении также не стоит слепо заражаться чувствами другого — следует дифференцировать, где моё, а где чужое. Если с вами делятся переживаниями, тревогой или агрессией, проявите эмпатию, скажите, что вы понимаете чувства другого. При этом вместе можно поразмышлять о тяжёлых чувствах и их причинах. Это помогает установить доверительные отношения с другим человеком, поскольку он чувствует, что его эмоции и мнение уважают вне зависимости от того, какие они.

В повседневном общении, обращая внимание на историю человека, свою или чужую, можно осознать связь между прошлым опытом и текущими проблемами. На основе этого получится найти новые решения, считает эксперт.Психологический приём контрпереноса позволяет точно выяснить, что чувствует человек. Нужно проанализировать свои эмоции, которые вы испытали рядом с ним. Скорее всего, он ощущает то же самое. Фото ©Контрперенос — это эмоциональная реакция на чувства клиента.

В повседневной жизни это работает следующим образом. Например, знакомый постоянно вам жалуется. Вы анализируете свои эмоции и понимаете, что чувствуете раздражение. Следовательно, ваш знакомый на самом деле тоже по какой-то причине чувствует раздражение, в котором нужно разобраться.

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Нумерологический расклад: Как фамилия определяет, кем вы будете — богачом или нищебродомОт вашей фамилии напрямую зависит, что придёт в жизнь — достаток или дефицит. Life.ru рассказывает, как узнать свою судьбу благодаря простому нумерологическому расчёту.
Источник: lifenews_ru - 🏆 2. / 68 Прочитайте больше »

Гендиректор МИД ЮАР после Киева посетит Москву с мирной миссией по УкраинеВ посольстве республики в Москве отметили, что ЮАР в настоящий момент взаимодействует по урегулированию кризиса как с Россией, так и с Украиной 'на высоком уровне'
Источник: ТАСС - 🏆 20. / 51 Прочитайте больше »

«Это — последний!»Как распознать продавца-обманщика и не стать его жертвой, рассказала психолог.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »

Психолог назвал способы отучить ребенка от гаджетовКлинический психолог, кандидат психологических наук, писатель и телеведущий Михаил Хорс рассказал, как родителям отучить ребенка от гаджетов.В беседе с Pravda.
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »

«Раненых было много».14-летний Савва с друзьями не растерялись, когда услышали выстрелы.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »

Даже неработающая лампочка не помеха. Медведев разгромил 64-ю ракетку в Индиан-УэллсеДалее россиянин сразится с неудобным американцем Себастьяном Кордой, с которым имеет отрицательный баланс личных встреч.
Источник: championat - 🏆 29. / 51 Прочитайте больше »