Фото: Noithat rakhoi / UnsplashСпециалисты рассказали, что низкие температуры вызывают сужение сосудов, что уменьшает приток крови к коже и конечностям и, как следствие, снижает риск воспаления и избавляет от отеков мышечных волокон.
Однако они отметили, что холодный душ сразу после занятия может также снизить прирост мышечной массы. Поэтому эксперты посоветовали мыться под холодной водой тем, кто работает над развитием сердечно-сосудистой системы, и отказаться от этой процедуры тем, кто стремится развить силу.
Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше: