Эксперт рассказал о пользе труда для сохранения здоровья психики

Правильно организованный труд позволяет сохранить психическое здоровье человека и снизить риск расстройств психики. Об этом в беседе с «Известиями» заявила в День солидарности трудящихся 1 мая сотрудник лаборатории психогигиены и психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Лилия Рейнгард.

Мозг находится в тонусе, когда человек решает разные логические задачи, читает, усваивает новую информацию. Не менее важны и физические нагрузки.Она также обратила внимание, что ранний уход на пенсию и следующее за ним снижение востребованности могут вызвать когнитивные аффективные расстройства. Если человек уходит на пенсию и при этом живет один, то он оказывается в условном одиночестве, продолжила Рейнгард.

Важнейшим признаком психологического и психического здоровья она назвала умение ставить цели, достигать их, а также развивать профессиональные навыки. Ранее, 26 апреля, психолог-психотерапевт Тамерлан Заников объяснил, как физический труд на природе влияет на психологическое здоровье человека. По его словам, любая монотонная физическая нагрузка, например мытье посуды, уборка комнаты или посадки на грядках, — это всё медитативные техники.

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Биолог рассказала о пользе кабачковИсполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина 18 апреля рассказала «Известиям» о пользе кабачков для здоровья.
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »

Есть или не есть: что будет при отказе от сладкого на неделюВрачи рассказали о пользе и вреде сахара для организма
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »

Врач рассказала о пользе солнцезащитных очков для здоровьяСолнцезащитные очки необычной формы и с цветными линзами могут стать стильной деталью образа, но даже их нужно подбирать правильно. О том, как это сделать и какие проблемы со здоровьем могут возникнуть из-за неправильно подобранных линз, «Известиям» 29 апреля рассказала врач-терапевт «ИНВИТРО-Юг» Юлия Царькова.
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »

Что такое сныть: нутрициолог рассказала о пользе и вреде растения для здоровьяДалеко не все знают, что это растение можно есть.
Источник: championat - 🏆 29. / 51 Прочитайте больше »

Врач рассказала о пользе пробиотиков для здоровьяПробиотики — это живые микроорганизмы, полезные бактерии, улучшающие пищеварение, укрепляющие иммунную систему и восстанавливающие микрофлору кишечника. Они содержатся в определенных продуктах — йогурте, кефире, квашеной капусте, — а также доступны в виде добавок к пище.
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »

Спор двух кремлей. Куда съездить на пару дней в майские праздникиЭксперт рассказал о двух стратегически важных городах подмосковного туризма.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »