. Однако, чтобы этот источник клетчатки, витаминов и минералов приносил только пользу и не навредил здоровью, его обязательно нужно замачивать перед употреблением, предупредила эндокринолог Мария Вавилова в интервью"Орехи - это коварный продукт, в них содержится вредный белок лектин. Он токсичный для нашего организм", - отметила врач.
Дело в том, что лектины ухудшают усвоение полезных веществ, плохо влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Их употребление с пищей может спровоцировать рвоту, диарею. Возможны и другие неприятные реакции. Считается, что оптимально замачивать орехи на ночь. Но время может различаться в зависимости от вида ореха. Так, миндалю нужно замачивание в течение 12 часов, а фундуку, грецким и кедровым орехам достаточно восьми часов. Суточная норма орехов - порядка 25 граммов.
Ааааааааааааааа. Официальная газета РФ, замачила...
Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше:
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Глава ЕК: Евросоюз будет готов финансировать восстановление Украины только в обмен на реформыЕвросоюз в будущем согласится финансировать восстановление Украины только в обмен на реформы, заявила глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен. Вам безусловный ПИZZДЕЦ В обмен на реформы... эта музыка будет вечной))
Источник: lifenews_ru - 🏆 2. / 68 Прочитайте больше »
Что произошло в ночь на 31 маяВ ЕС договорились о частичном запрете на импорт российской нефти
Источник: @kpru - 🏆 24. / 51 Прочитайте больше »
Сбербанк заявил, что отключение от SWIFT не повлияет на его работуПодробнее на сайте Чушь. Уже сбои.
Источник: Коммерсантъ - 🏆 23. / 51 Прочитайте больше »
Эмбарго ЕС на российскую нефть: что предусматривает и как удалось договориться | DW | 31.05.2022Лидеры ЕС на саммите в Брюсселе смогли разблокировать принятие эмбарго на российскую нефть. Как удалось решить крупнейший спор по санкциям против РФ и на какие исключения для этого пошли - репортаж DW. Это просто позорище какое-то! ЕС не может согласовать санкции ради солидарности с украинушкой и изолировать Россию от мира! Весь мир уже над вами смеется Быстрее уже давайте, чо вы тянете кота за все подробности А к концу года можно и отменить эмбарго. Красавцы 😎
Источник: dw_russian - 🏆 9. / 63 Прочитайте больше »
Обзор на первую половину четвертого сезонаОчень странных дел: Что-то страшное грядёт
Источник: @kpru - 🏆 24. / 51 Прочитайте больше »
Хачатурянц рассказал, что обсуждалось на общем собрании РПЛПрезидент РПЛ Ашот Хачатурянц рассказал, что обсуждалось на общем собрании лиги.
Источник: sportexpress - 🏆 14. / 59 Прочитайте больше »