Что такое паттерн поведения и как его изменить? 7 шагов от психолога

Паттерн в переводе с английского означает «форма, модель, схема». Это устойчивый и стабильный способ поведения и реагирования человека на определённые ситуации. Повторяющийся шаблон или образец.

Принцип работы паттернов основывается на повторе определённых действий или реакций без необходимости каждый раз их обдумывать. Это своего рода «автоматический» отклик на некие стимулы. То есть наш «автопилот». Это влияет на многие аспекты жизни, включая отношения с другими людьми, эмоциональное состояние, принятие решений, профессиональный успех и так далее.

Второй вид препятствует конформации и негативно сказывается на стремлении к желаемому. Допустим, избегание конфликтов любым способом. Как итог – накопление нерешённых проблем.В первом случае человек осознаёт свои действия и поступает определённым образом. Допустим, мужчина постоянно занимается спортом. Со временем это становится регулярной привычкой.

Мотивация Психология Лайфхаки

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Полгода выдалось: американская помощь Украине не изменит ситуацию на поле бояКак $61 млрд повлияют на ход конфликта и ждать ли аналогичных шагов от ЕС
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »

Что такое токсичные отношения и как их прекратить: 5 признаков и инструкции психологаКонфликты случаются в любой паре, но и есть тревожные звоночки, говорящие о том, что ситуация за гранью нормы.
Источник: championat - 🏆 29. / 51 Прочитайте больше »

Упасть от смеха и заснуть: что такое нарколепсия и как её отличить от обычной сонливостиЭто расстройство неизлечимо, но с его симптомами можно эффективно бороться.
Источник: championat - 🏆 29. / 51 Прочитайте больше »

Как познакомиться с девушкой: инструкция из 5 шагов от психологаЧтобы найти ту самую, не побояться с ней заговорить и произвести неизгладимое впечатление.
Источник: championat - 🏆 29. / 51 Прочитайте больше »

Матвиенко призвала создать трибунал над киевским режимом после спецоперацииМатвиенко заявила, что киевский режим не стал избавляться от нацизма, так как он является его частью.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »

Что такое психологический возраст и как его определить: 2 простых тестаСтарше, моложе или всё на своих местах? Разбираемся вместе с экспертом.
Источник: championat - 🏆 29. / 51 Прочитайте больше »