Группа ученых из Австрии провела исследование о влиянии разных звуков и голосов на сон человека. Результаты работы опубликованы вВ рамках исследования специалисты изучали то, как реагирует мозг человека во сне на разнообразные звуки извне, в том числе на чужие и знакомые голоса. Для участия в эксперименте были отобраны 17 человек, которые провели ночь в лаборатории сна. Активность мозга во время сна ученые фиксировали посредством электроэнцефалографии .
Мозг продемонстрировал две реакции: К-комплексы и микропробуждения. Первый вариант – это волна, которая отмечается на ЭЭГ и проявляется на второй стадии медленного сна. Микропробуждения – это повторяющиеся кратковременные пробуждения ото сна, чаще всего их длительность составляет около 15 секунд. Оказалось, что незнакомые голоса вызывают больше К-комплексов, нежели знакомые. По словам исследователей, это может указывать на то, что чужие звуки будут более угрожающими и станут причиной пробуждения человека. Кроме того, чужие голоса вызывают и большее число микропробуждений. Это дополняет теории, объясняющие, как мозг защищает человека от опасности во время сна – личность говорящего становится потенциальным сигналом, указывающим на опасность.
Поэтому если человек хочет выспаться в гостиничном номере, где слышны голоса чужих людей, или спит перед телевизором, то ему стоит отключить все посторонние звуки.по утрам по звонку будильника может негативно сказаться на здоровье. Он порекомендовал прежде, чем встать, выполнить в постели «потягивающие упражнения, размять застоявшиеся мышцы».
Я от каждого шороха могу проснуться
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Источник: Mir24TV - 🏆 12. / 63 Прочитайте больше »
Источник: ТАСС - 🏆 20. / 51 Прочитайте больше »
Источник: Mir24TV - 🏆 12. / 63 Прочитайте больше »
Источник: Mir24TV - 🏆 12. / 63 Прочитайте больше »
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »
Источник: rgrus - 🏆 11. / 63 Прочитайте больше »