Четверо суток Диденко бегал почти без остановок по парку в станице Гиагинской . 23-летний спортсмен раньше участвовал в ультрамарафоне на 480 км и экстрим-гонке Ironman , а теперь установил рекорд мира по длительности забега.96 часов бега – как это вообще? – Первый длинный забег без сна – на 3 дня – у меня был 5 апреля: пробежал 480 км. Планировал побить рекорд американца Дина Карнезиса, который за 3 дня преодолел 560 км. Не получилось.
Тренировки в жару: сколько пить, как питаться, нужна ли кепка? Четверо суток без сна – очень трудно. Не знаю, решится ли кто-то побить этот рекорд. Дальше – пять дней, но пять суток без сна в движении – уже рядом со смертью. Читал, что 6 дней уже нереально вытерпеть. Как к такому подготовиться? – Делал тренировки на выносливость – обычный бег, монотонный, длительный. Год я прожил в Санкт-Петербурге, там один специалист обучил меня медитации: за счет хороших мыслей я могу отключиться и не думать ни о чем, подавить какую-то боль, усталость и просто бежать, получая удовольствие. Хотя удовольствия в таком деле не очень много.
Скандинавская ходьба – модный фитнес: в два раза эффективнее бега, работает 90% мышц После забега проспал сутки. Приехал домой, искупался и сразу лег спать – проснулся, поел и до следующего дня спал. Первые дни болели ноги, но сон – лучшее восстановление для организма. Как реагировали болельщики? – В соцсетях была разная реакция: от негатива до благодарности за мотивацию. Критикуют в основном те, кто сидит на диване и всякую ерунду пишет. Писали, что это обман. Но меня непрерывно снимали камеры – все 96 часов.
Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше:
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
«Виноваты мы все»: Ирина Воробьева о том, как предотвратить лесные пожарыИрина Воробьева, журналистка «Эха Москвы», автор статьи «Кто виноват в лесных пожарах и что мы все можем с этим сделать» на сайте «Такие дела», заявила о том, что россияне должны осознать коллективную ответственность за горящие леса. Михаил Козырев поговорил с ней о том, почему после смога 2010 года Москва не задыхается от дыма, а Сибирь горит, про то, сколько Россия выделяет на тушение пожаров и сколько необходимо на самом деле. А также о том, какие теперь нужно предпринять меры, чтобы предотвратить пожары в России. Известная ватница Опять про коллективную ответственность... Либероиды не исправимы. Долго пиарили воровское мчс в лизе-алерт теперь продолжает с пожарами. Внучка совейского маршала держит совеймскую марку - оказывается и власть у котороц все права т народ у которого никаких прав нет вот оказывается они все равно виноваты
Источник: tvrain - 🏆 15. / 59 Прочитайте больше »
Тричковски все еще монстр: забил четыре «Левски» и сделал новую встречу «Спартака» и АЕКа реальнееТричковски все еще монстр: забил четыре «Левски» и сделал новую встречу «Спартака» и АЕКа реальнее - Вы это видели? - Блоги - Sports.ru рекорд 41-0. посмотрите.
Источник: sportsru - 🏆 7. / 63 Прочитайте больше »
Поисковики нашли на острове Шумшу останки советских и японских солдатПоисковики Сахалина и Хабаровска нашли на курильском острове Шумшу останки советских и японских солдат, сообщил РИА Новости руководитель островного... РИА Новости, 02.08.2019
Источник: РИА Новости - 🏆 16. / 59 Прочитайте больше »
«Не может быть»: Кейт и Уильяма не нашли на слете миллиардеровНа этой неделе Кейт Миддлтон и принц Уильям вернулись из семейного отпуска, который семья провела на островах в Карибском море. Итальянские таблоиды сообщили, что будущий король Великобритании с супругой поехали на Сицилию, чтобы посетить встречу мировых знаменитостей и крупнейших бизнесменов, устроенную корпорацией Google. Однако это не так. «Газета.Ru» — о том, почему Кейт и Уильяму неинтересно кататься на яхте с Кэти Пэрри.
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »
Крушение лодки: на Урале нашли тела двух детей и материСпасателями обнаружены тела двух детей 2006 и 2009 годов рождения и их матери, утонувших в реке в Свердловской области.
Источник: ВЕСТИ - 🏆 30. / 51 Прочитайте больше »
«Для кого-то это просто бизнес»: кто и как заработает на пожарах в СибириВ России продолжают гореть леса, главные очаги возгораний на 2 августа в Красноярском крае, Якутии и Иркутской области. Журналист и член СПЧ Иван Засурский о том, почему в начале власти не хотели тушить сибирские пожары и кто на этом зарабатывает. А также о том, что Россия наконец сформулировала национальную идею «Мать природа — Родина-мать».
Источник: tvrain - 🏆 15. / 59 Прочитайте больше »