Тренер Корпан рассказала, как укрепить иммунитет без таблеток

Москва, 23 апреля - АиФ-Москва. В укреплении иммунитет а могут помочь простые дыхательные упражнения, рассказала тренер по дыхательным гимнастикам для похудения и оздоровления Марина Корпан. Она объяснила в разговоре с Пятым каналом, как укрепить организм без использования лекарственных препаратов.

По словам специалиста, любой клетке организма необходим кислород — он поддерживает нормальный уровень кровообращения, регулирует обменные процессы и впоследствии укрепляет иммунитет. Эксперт отметила, что правильное дыхание также способно позитивно воздействовать на нервную систему и мозг. «Работайте с дыханием. И дышать нужно не в глубину, а вширь. Медленно, спокойно. Идет мощнейшее воздействие на нервную систему, происходит обогащение клеток, тканей, мозга. Мозгу нужно три вещи — глюкоза, кислород и работа нейронов. То есть одним этим дыханием вы убивайте сразу несколько зайцев», — сказала она.

При этом тренер напомнила, что перед началом подобных практик стоит проконсультироваться у врача. Кроме того, дыхательные упражнения могут быть противопоказаны при определенных заболеваниях, включая острые воспалительные заболевания дыхательных путей или ЖКТ, сердечно-сосудистые заболевания, онкологию, психические заболевания, при обострении хронических заболеваний, в период беременности и другое.

Иммунитет Дыхание Комплекс Упражнений

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Пир растений: пять продуктов, которые помогают бороться с простудойВрачи рассказали, как чеснок, лук, лимон, имбирь и квашеная капуста помогают укрепить иммунитет
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »

Детского омбудсмена встревожил ответ «Алисы» на вопрос про «Машу и медведя»«Алиса» рассказала, что Маша из мультфильма живет без родителей, потому что она является призраком убитой девочки.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »

Тренер Димитрова: не знаю, как можно наблюдать за игрой Григора без изумленияТренеры 12-й ракетки мира Григора Димитрова из Болгарии высказались об игре своего подопечного на турнире категории «Мастерс» в Майами (США).
Источник: championat - 🏆 29. / 51 Прочитайте больше »

Главный тренер «Автомобилиста» объяснил, за счёт чего удалось перевернуть игру со СКАГлавный тренер «Автомобилиста» Николай Заварухин рассказал, как команде удалось отыграться с -2 в матче со СКА.
Источник: championat - 🏆 29. / 51 Прочитайте больше »

«Это — последний!»Как распознать продавца-обманщика и не стать его жертвой, рассказала психолог.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »

Эксперт назвал правильный способ просить повышения зарплатыБизнес-психолог Юлия Куликова-Цай рассказала, как правильно попросить руководство об увеличении зарплаты.
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »