Синдром свидетеля.

Трагические события, такие как теракт в «Крокус Сити Холл», вызывают стресс не только у тех, кто стал непосредственным свидетелем теракта или у тех, чьи родственники пострадали. Гораздо более сильная психологическая травма порой возникает у тех, кто просто читает новости. Люди не могут нормально выполнять свои привычные дела, отслеживая малейшие изменения и подробности происходящего в соцсетях и информационных каналах.

Как прийти в себя самому и оторваться от бесконечной подпитки негативной информацией, как помочь успокоиться тем, кто тебя окружает? Синдром свидетеля — наверное, самая неприятная вещь. Ты находишься внутри и одновременно вовне. Это состояние мало чем отличается по шоковому воздействию от состояния непосредственных участников событий. С одной стороны, появляется внутренняя радость, что тебе повезло, тебя это не коснулось. С другой — тот же шок, непонимание, растерянность, недоумение, как такое вообще могло случиться.

Старайтесь минимизировать информационный поток. Чаще всего новости противоречивы, иногда намеренно искажены, что приводит к еще большему волнению и тревоге. Выберите один-два канала, которым доверяете, но не открывайте их через каждые 5-10 минут, как бы ни хотелось узнать подробности.

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Россиянам объяснили, как распознать синдром хронической усталостиКаждый человек иногда чувствует себя уставшим физически и морально, такое обычно происходит при повышенной физической и эмоциональной нагрузке, особенно если она сохранялась на протяжении нескольких дней. И это является нормой в том случае, когда после отдыха, человек чувствует, что...
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »

Психолог Тум: Синдром хронической усталости характеризуется постоянным утомлениемЕсли человек чувствует себя морально и физически уставшим после повышенной нагрузки, это норма. Но вот если силы не восстанавливаются, это может свидетельствовать о наличии синдрома хронической усталости (СХУ), сообщила 'Газете.ru' клинический психолог Майя Тум.
Источник: lifenews_ru - 🏆 2. / 68 Прочитайте больше »

Выводим на орбиту.У маленького Захара редкий синдром Пфайффера. При этой патологии неправильно формируются кости черепа, срастаются пальцы на руках и ногах. Именно на ручки сначала и обратили внимание в роддоме.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »

Психотерапевт объяснила, как женщине преодолеть послеродовое расстройствоЧувство вины, апатия, отчуждение от ребенка — с этим может столкнуться женщина в первые месяцы материнства. Психотерапевт и эксперт международного онлайн-института Smart Ирина Гребенкина рассказала «Газете.Ru», как распознать депрессивный синдром, преодолеть или предотвратить его.
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »

Грузовик медленно давил старушку.Недавно в новостной ленте столицы появилось сообщение: грузовик сдавал назад и насмерть сбил женщину. Водитель не заметил ее. Aif.ru нашел свидетеля последних минут жизни жертвы.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »

По данным СК, при нападении на «Крокус» погибли 133 человека. Это крупнейший теракт в России по числу погибших после Беслана — MeduzaПо последним данным, в результате теракта в подмосковном концертном зале «Крокус Сити Холл» погибли 133 человека, сообщил Следственный комитет РФ.
Источник: meduzaproject - 🏆 10. / 63 Прочитайте больше »