Роспотребнадзор напомнил о способах защиты от перегрева в жаркие дни

Отмечается, что в ряде регионов России установилась аномально жаркая погода, а температура воздуха превышает средние значения для данного времени года. Это может негативно отразиться на здоровье людей, привести к обострению хронических заболеваний, а также к перегреву организма и ухудшению здоровья, подчеркнули в ведомстве.

"Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер", - говорится в сообщении. В частности, рекомендуется ограничить пребывание на открытом воздухе и надевать легкую светлую одежду. При нахождении в помещении необходимо его постоянно проветривать.

Помимо этого, Роспотребнадзор рекомендует отказаться от жирной пищи, газированных жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков, снизить количество мяса в рационе. Вместо этого специалисты советуют есть рыбу или морепродукты, фрукты, овощи и употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков.

"Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи", - говорится в памятке.Теги

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

В Москве из-за сильного ветра пострадали несколько человек
Источник: novaya_gazeta - 🏆 18. / 53 Прочитайте больше »

Как пожилым людям защититься от мошенников, рассказали в РоспотребнадзореРоспотребнадзор дал рекомендации пожилым гражданам о том, как защититься от мошенников. Об этом сообщает РИА «Новости» .
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »

Месси плакал в раздевалке после разгрома от «Ливерпуля»Капитан «Барселоны» Лионель Месси не смог сдержать эмоций после поражения от «Ливерпуля» (0:4) в ответном матче полуфинала Лиги чемпионов, передает «Советский спорт» .
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »

Участник исторической реконструкции погиб от случайного выстрела в ПодмосковьеМужчина случайно выстрелил себе в голову из пистолета перед реконструкцией сражения Великой Отечественной Застрелил фашиста. Сука дебилы Стоит заметить, что если бы он не прострелил свою тупую ватную бошку - то это сделали бы солдаты НАТО.
Источник: - 🏆 33. / 51 Прочитайте больше »

Лавров на встрече с Помпео призвал США отказаться от угроз в международных делах'... отказаться от угроз в международных делах:...' - а шо, страшно-то стало или как!
Источник: ТАСС - 🏆 20. / 51 Прочитайте больше »

Трамп поделился впечатлениями от разговора с ПутинымПрезидент США Дональд Трамп рассказал о подробностях телефонного разговора с президентом России Владимиром Путиным. Трамп назвал беседу с Путиным «долгой и очень хорошей», а также «продуктивной». По словам американского лидера, они обсудили с российским коллегой торговлю, вопрос контроля над ядерным вооружением. Наконец до Трампа дошло что лучше с Путиным мило разговаривать этот не Мадуру
Источник: lentaruofficial - 🏆 5. / 63 Прочитайте больше »

Агентство «Москва» рассказало о сбежавшей от хозяйки рысиВ Дмитровском районе на севере столицы из квартиры сбежала рысь. Об этом сообщает агентство «Москва» со ссылкой на источник в экстренных службах. Обучала на муже? странно, обычно хозяева боевых животных говорят 'да вы не бойтесь, он у нас добрый, просто поиграться хочет, ещё ни разу ни кого не укусил' 1)При встрече с животным сохраняйте спокойствие 2) Громко скажите «Рысь - отъебись!» 3) Следуйте дальше
Источник: tvrain - 🏆 15. / 59 Прочитайте больше »

Отрезали от домаПока вы читаете этот пост, из комнаты Бориса Айрапетяна выкидывают его личные вещи. Прямо в мусорный бак, стоящий у дома. Саму комнату опечатывают. 1)Верите, что за 30 лет нельзя было на ИПОТЕКУ нашуршать ? 2)А что бы ЛИЧНО Вы предприняли на месте нового собственника ?! 3)КАК поставить знак вопроса на клавиатуре ?! 🐰💩🐰👺🐰👹🐰🐇 ⤵ Новый собственник скотина. Я считаю, что Борису следует жить у собственника дома пока сестра не заберет его в Америку или пока новый владелец здания не найдет ему хорошее жилье. Отвратительное законодательство даёт возможность разнообразным собственникам вести себя бесчеловечно; учитывать только свои интересы, не считаясь с другими.
Источник: novaya_gazeta - 🏆 18. / 53 Прочитайте больше »

Иран предупредил об отказе от некоторых обязательств по ядерной сделкеВласти Ирана направили послам стран-участниц ядерной сделки 2015 года письма с предупреждением о частичном выходе из соглашения. Об этом сообщает государственный телеканал Press TV.
Источник: tvrain - 🏆 15. / 59 Прочитайте больше »

Представитель администрации США обвинил Китай в отказе от договоренностей по торговлеРоберт Лайтхайзер отметил, что очередные консультации между сторонами состоятся 9 и 10 мая
Источник: ТАСС - 🏆 20. / 51 Прочитайте больше »

Суд освободил видеоблогера Руслана Соколовского от наказания за экстремизмКуйбышевский районный суд Петербурга освободил видеоблогера Руслана Соколовского, который играл в Pokemon Go в екатеринбургском храме, от наказания по статье об экстремизме из-за ее частичной декриминализации. Об этом рассказал Дождю адвокат международной правозащитной группы «Агора» Виталий Черкасов Два разных мира
Источник: tvrain - 🏆 15. / 59 Прочитайте больше »