Раскрыта главная опасность для здоровья офисных сотрудников

Долгое сидение на одном месте может вызвать депрессию и ослабление мышц, предупредила тренер адаптивной физической культуры, реабилитолог София Агапова. В комментарии «Ленте.ру» она назвала главную опасность для здоровья офисных сотрудников и людей, проводящих много времени за компьютером. По словам специалистки, если человек сидит больше шести часов подряд, у него увеличивается риск ослабления связок, сухожилий, мышц.

К тому же развивающееся из-за длительной неподвижности нейровоспаление приводит к угнетению нервной системы и в некоторых случаях — депрессии, предупредила врач. «Исправить ситуацию и избежать печальных для организма последствий можно с помощью грамотного распределения режима сидячей работы и необходимой мышечной активности. По возможности разнообразьте рабочий день прогулкой, ходьбой по дорожке, бегом, силовыми упражнениями, йогой или растяжкой.

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

В Иркутске у двух человек заподозрили ботулизм после покупки соленых грибовОпасную для здоровья продукцию сняли с реализации.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »

Голые кулаки, кикбоксинг или классические ММА? Выбираем самое жёсткое единоборствоЯркое зрелище очень часто превращается в опасный для здоровья процесс.
Источник: championat - 🏆 29. / 51 Прочитайте больше »

Вот ведь БАДы: как в свободную продажу попадают рецептурные препараты от диабетаУпотребление таких 'лекарств' может быть опасным для здоровья, а продавцам за их реализацию грозит реальный срок
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »

Капитальные расхождения.Массовый переход офисных работников на дистанционную занятость состоялся четыре года назад. Насколько удобная для всех получилась эта система труда?
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »

и точка' временно закрыла рестораны в БелгородеСоответствующее решение приняли для обеспечения безопасности посетителей и сотрудников
Источник: ТАСС - 🏆 20. / 51 Прочитайте больше »

Ученые создали быстрый тест для проверки воды на опасные для здоровья веществаУченые создали датчик для обнаружения в питьевой воде «вечных химикатов» — веществ, которые были связаны с раком и другими проблемами со здоровьем. Исследование опубликовано в журнале PNAS .
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »