Психолог назвала тесты для определения уровня усталости

Существует большое количество разных тестов, и в том числе тесты на утомляемость и уровень стресса. Однако доверять можно только тем, которые имеют научное обоснование, рассказала «Газете.Ru» клинический психолог, доцент кафедры «Возрастная психология имени профессора Л.Ф. Обуховой» факультета «Психология образования» Московского государственного психолого-педагогического университета Юлия Кочетова.

«Если в интернете выложен тест без указания автора теста, автора адаптации теста на русский язык, если это иностранный тест, без указания на источник литературы, то такому тесту лучше не доверять. А если возникла необходимость оценить свой уровень усталости, и это серьезный вопрос, который беспокоит, лучше всего записаться на консультацию к психологу», – посоветовала специалист.

Так, по ее словам, можно пользоваться такими тестами, как, например, «Коэффициент усталости» . Он позволяет определить коэффициент усталости и насколько человек обессилен или полностью опустошен. «Можно использовать Шкалу астенического состояния , предназначенную для экспресс-диагностики астенического состояния. Методика разработана на основе пунктов опросника MMPI . Также эффективна методика определения уровня невротической астении, разработанная в НИПНИ им. Бехтерева», – привела пример психолог.

Подробнее о том, как на человеке может сказаться сорванный отдых, можно ли считать отпуск с детьми полноценным, какой отдых лучше всего помогает восстановиться, и может ли отпуск нанести вред — в интервью Кочетовой «Газете.Ru».

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Психолог Тум: Синдром хронической усталости характеризуется постоянным утомлениемЕсли человек чувствует себя морально и физически уставшим после повышенной нагрузки, это норма. Но вот если силы не восстанавливаются, это может свидетельствовать о наличии синдрома хронической усталости (СХУ), сообщила 'Газете.ru' клинический психолог Майя Тум.
Источник: lifenews_ru - 🏆 2. / 68 Прочитайте больше »

Премьер Эстонии: Таллин не гарантирует, что не отправит военных на УкраинуКая Каллас назвала РФ «прямой угрозой» для Эстонии.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »

Психолог назвала условия успеха романтических отношений онлайнВиртуальные отношения имеют шанс на развитие, если люди хотя бы иногда устраивают реальные встречи, считает психолог Ольга Савкин. Отношения онлайн могут перерасти в крепкую связь, если пара поддерживает друг друга, строит совместные планы, разделяет мечты и планирует перенести их в реальность.
Источник: lentaruofficial - 🏆 5. / 63 Прочитайте больше »

Врач перечислила признаки синдрома хронической усталостиСлабость, вялость, депрессия, головные боли, отсутствие вдохновения — всё это может оказаться причиной не усталости, а опасным синдромом хронической усталости (СХУ).
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »

Психолог Парфенова назвала признаки отсутствия личных границНарушение внутреннего эмоционального порога может вызвать физический дискомфорт.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »

Россиянам объяснили, как правильно измерять давлениеДля определения кровяного давления лучше провести не менее двух измерений с интервалом не менее одной минуты. Об этом сообщает aif.ru .
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »