Прощай, сигарета! 4 шага к победе

Наш эксперт – врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, директор Ассоциации медицинских специалистов по модификации рисков Александр Розанов. Курение – причина трети всех смертей от сердечно-сосудистых заболеваний. Не говоря о том, что курильщики вредят и окружающим. По статистике, почти половина всех детей от 3 до 11 лет – пассивные курильщики по вине своих близких родственников. При этом именно курение считается самой предотвратимой причиной смерти в мире. Надо лишь захотеть бросить.

Затем ещё 2–3 дня курите по 5 сигарет в день, а потом столько же выкуривайте в течение 2–3 дней. Ко дню отказа полностью перестаньте курить. 3. Посетите нарколога и решите, нужна ли помощь специалиста, применение никотинзаместительной терапии и других лекарств. Никотинзаместительная терапия существует в разных формах: в виде жвачки, накожного пластыря, назального спрея, ингалятора, подъязычных таблеток. У каждой формы – свои плюсы и минусы, о которых расскажет врач. 4.

Как Бросить Курить

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Зря легендарный тренер убрал Роналду. После этого в его карьере всё сломалосьПортугалец Сантуш, приведший сборную к победе на Евро-2016, пережил три отставки за год с небольшим.
Источник: championat - 🏆 29. / 51 Прочитайте больше »

Бутылочки, переступы линий, традиция кусать трофеи. Надаль вернулся со своими ритуалами22-кратный победитель турниров «Большого шлема» разработал собственную дорожную карту к победе.
Источник: championat - 🏆 29. / 51 Прочитайте больше »

Аршавин: был бы «Спартак» чуть удачливее, то может быть и забили бы ЦСКАБывший полузащитник «Зенита» Андрей Аршавин считает, что «Спартак» был ближе к победе в матче 21-го тура Российской Премьер-Лиги с ЦСКА (0:0).
Источник: championat - 🏆 29. / 51 Прочитайте больше »

В США считают, что РФ готова к переговорам по Украине, но не к уступкамРоссия использует 'все более агрессивную тактику', призванную убедить, что продолжение военных действий только увеличит ущерб без какого-либо 'реалистичного пути к победе', отметила директор американской Национальной разведки Эврил Хейнс
Источник: ТАСС - 🏆 20. / 51 Прочитайте больше »

Непомнящий с первых ходов удивил соперника! Сможет ли индиец отбиться? LIVEРоссийскому гроссмейстеру осталось сделать три шага до чемпионского матча.
Источник: championat - 🏆 29. / 51 Прочитайте больше »

Непомнящий шесть часов рубился с индийцем и победил. Хватит сил ещё на один подвиг? LIVEРоссийскому гроссмейстеру осталось сделать три шага до чемпионского матча.
Источник: championat - 🏆 29. / 51 Прочитайте больше »