Офтальмолог назвала способы предотвратить ухудшение зрения

Для того чтобы не допустить ухудшения зрения, необходимо делать перерывы при зрительных нагрузках, упражнения для глаз, увлажнять воздух в помещении. Об этом в среду, 20 марта, заявила врач-офтальмолог клиник «Атлас» Ирина Зимина.

Зимина подчеркнула, что при длительных зрительных нагрузках необходимо хотя бы раз в час делать перерывы и проводить гимнастику для глаз. Полезно мысленно очерчивать в пространстве различные геометрические фигуры или делать упражнение «метка на окне», когда нужно переводить взгляд с дальнего предмета на близкий, объяснила эксперт. По словам врача, также важно «активное» зрение.

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Почему мозг чаще запоминает плохое, чем хорошее? Нейрокоуч назвала 3 причиныИ способы избежать излишнего негативного мышления.
Источник: championat - 🏆 29. / 51 Прочитайте больше »

«Старый, никому не нужный клоун».Беглый писатель-иноагент ищет способы продолжать зарабатывать за границей.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »

Fox News: новые туфли Байдена имеют широкую и устойчивую «подошву-якорь»Некоторые шутят, что обувь для американского лидера создали, чтобы предотвратить будущие падения президента.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »

«Другая сторона конфликта».На Украине очень не любят, когда звучит точка зрения, не совпадающая с их.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »

Китай выиграл, Европа проиграла.Эксперты: они пытаются оценить результаты выборов в России с точки зрения собственной выгоды.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »

МККК: некоторые «пропавшие» в зоне СВО просто не помнят телефонов близкихПредставитель международной организации Анастасия Кушлейко назвала проблему с телефонными номерами неожиданной.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »