Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации От сочного красного помидора до ярко-зелёного шпината и фиолетовых ягод – каждый оттенок несёт в себе уникальный комплекс витаминов, минералов и антиоксидантов, способствуя поддержанию хорошего самочувствия. О чём могут говорить цвета этих продуктов Life.ru рассказала нутрициолог, специалист по немедикаментозному оздоровлению и аюрведе, Жанна Тиханычева.
Овощи и фрукты зелёного цвета содержат хлорофилл, помогающий очищать организм от токсинов и улучшать пищеварение. В летнее время особенно рекомендуется включать в рацион продукты этого цвета, так как это поможет защитить кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей, улучшить зрение и снизить уровень холестерина. Кроме того, зелёные продукты обладают низкой калорийностью, что делает их отличным выбором для нормализации веса и помогает в лечении различных хронических заболеваний.
Комментарии Лайфу
Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше:
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Программам максимум: уязвимости российских приложений сократились почти на третьВ чем причина и есть ли шансы увеличить безопасность продуктов до 100%
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »
Нутрициолог Тиханычева: На жирную пищу тянет из-за дефицита витаминов А, Е, DВнезапное желание съесть чего-нибудь жирного или кислого преследует многих людей. Однако часто это говорит не о вкусовых предпочтениях, а о том, что организму не хватает ряда питательных веществ, витаминов или минералов. Об этом Life.ru рассказала нутрициолог, специалист по аюрведе Жанна Тиханычева.
Источник: lifenews_ru - 🏆 2. / 68 Прочитайте больше »
Нутрициолог Тиханычева объяснила внезапную тягу на жирное и кислоеСтойкое желание съесть жирную или кислую еду может говорить о нехватке питательных веществ.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »
Нутрициолог Ларионова: Завтракать нужно в течение двух часов после пробужденияВесной многие испытывают желание привести фигуру в хорошую форму перед летним сезоном. Однако часто возникает вопрос, какие продукты включить или, наоборот, исключить из рациона, чтобы эффективно снижать вес, а также как правильно выстроить приёмы пищи. На эти вопросы Life.ru ответила нутрициолог Екатерина Ларионова.
Источник: lifenews_ru - 🏆 2. / 68 Прочитайте больше »
Врач Островская: Приготовить полезный кулич помогут пшеничная или ржаная мукаВо время приготовления кулича не нужно увлекаться добавками, чтобы не ухудшить подъём теста, посоветовала 360.ru врач-эндокринолог, нутрициолог Наталья Петрова.
Источник: lifenews_ru - 🏆 2. / 68 Прочитайте больше »
Комитет ГД отклонил проект о сокращении рабочей неделиПланировалось уменьшить рабочую неделю с 40 до 39 часов.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »