Белок является одним из основных строительных материалов нашего организма. Он необходим для роста, восстановления тканей, обеспечивает правильную работу иммунной системы. Одними из самых богатых белком продуктов являются яйца, куриное мясо, рыба, бобовые и орехи, а также молочные продукты. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-терапевт клиники Lahta Clinic Людмила Фролова.
Другим популярным источником белка является куриное мясо. Высокое содержание белка и низкое содержание жира делает его идеальным продуктом для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Курица также богата витаминами группы В, которые необходимы для энергии и обмена веществ.
Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше:
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Названы продукты, улучшающие работу мозгаРыба жирных сортов, орехи, темный шоколад и зеленый чай положительно влияют на состояние мозга, рассказала «Газете.Ru» врач эндокринолог-диетолог медицинской компании СберЗдоровье Елена Чуракина.
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »
Названы продукты, разрушающие психическое здоровье детейУльтра-обработанная пища (чипсы, газировка, фастфуд, шоколад) может подвергать риску психическое здоровье детей, повышая риск развития ожирения, депрессии и тревоги. Об этом изданию Daily Mail рассказал британский врач и специалист по здоровому питанию Майкл Мосли.
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »
Названы неочевидные продукты, содержащие спиртБеременным женщинам и маленьким детям стоит избегать перезрелых фруктов и ягод из-за содержания в них спирта. Об этом «Известиям» рассказала научный сотрудник лаборатории экологической биохимии Государственного университета просвещения Людмила Поликарпова.
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »
Названы продукты, снижающие воспаление в организме пожилых людейУченые из университета Сан-Паулу (Бразилия) в составе научного коллектива подтвердили , что отказ от молочных продуктов и красного мяса в пользу овощей, фруктов, орехов и жирной рыбы способствует здоровому старению и снижает воспаление в организме. Результаты работы...
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »
Названы продукты, вызывающие диабет даже при отказе от сахараОтказ от употребления чистого сахара и жирных сладких продуктов не гарантирует того, что у человека не разовьется сахарный диабет. Это опасное заболевание характеризуется нарушением обменом веществ, в результате которого повышается уровень сахара в крови.
Источник: mkomsomolets - 🏆 25. / 51 Прочитайте больше »
Названы полезные продукты для поддержания молодостиНи один продукт в прямом смысле не делает человека моложе, однако правильное питание способно поддерживать системы организма в хорошем состоянии, что замедляет старение. Об этом в статье «Газеты.Ru» рассказала Кристина Войт, диетолог, эксперт в области здорового.
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »