Врач реабилитационной больницы Пекина Лю Чунь рассказал, что неправильная поза во время сна может привести к ряду проблем с поясницей и мышцами, передают «Известия».
Так, по словам Чунь, сон на боку и на животе может привести к проблемам с позвоночником — поясницей и шеей. Врач также не рекомендует спать с опорой на подушку, поскольку в данной позе позвоночник находится в разной степени искривленности, что также может привести к болям в пояснице. Доктор посоветовал подкладывать подушку под согнутые колени, чтобы позволить мышцам полностью расслабиться. Тем, кто любит спать на боку, согнув одну ногу, Чунь рекомендовал подложить опору под поднятые руку и ногу, находящиеся не в прямом положении.— Опрос показал склонность мужчин и женщин к послеобеденному сну
Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше:
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Названы причины возникновения мигрениНазваны причины возникновения головной боли. Мигрень способны провоцировать запахи парфюма, чувство голода, сыр, шоколад, копчености, очки, стресс и нарушение режима сна Ещё гречиха, льняные шторы, вешалки для белья и кетчуп.
Источник: РИА Новости - 🏆 16. / 59 Прочитайте больше »
Названы самые безопасные места во время летней грозыПопадание молнии в человека может быть смертельным, но есть способы избежать трагедии. Для этого надо оказаться в правильном месте, рассказал в интервью радио... РИА Новости, 04.07.2020 Бункер Путина? А во время зимней они не так безопасны? Те же советы. Ну, учебник ОБЖ 6 класса никто не читает, видимо...
Источник: РИА Новости - 🏆 16. / 59 Прочитайте больше »
Названы опасности при приготовлении яицПищевой технолог Марио Санчес рассказал испанскому изданию La Vanguardia, какие ошибки при приготовлении яиц влияют на безопасность блюда. РИА Новости, 04.07.2020 А мы и без него знаем Это новости 🙄 правда чтоли? 🤣 есть умельцы, которые варят при более низких температурах? 👀
Источник: РИА Новости - 🏆 16. / 59 Прочитайте больше »
'Опора России' о результатах голосования по поправкам: Консолидация общества вокруг общих ценностей'Опора России' – о результатах голосования по поправкам: консолидация общества вокруг общих ценностей: каких, нахуй, ценностей?.. Во чубайсятины-то и прочие ельциноиды с нью-олигархатом рады-радёхоньки, что с ними разделили их бандитские и рыночно-буржуйские, реваншистские анти-советские ценности(от цена продажного товара в коммерческой спекулятивной сделке) - бизЬнес, только бизЬнес и ничего личного! Рады?
Источник: lifenews_ru - 🏆 2. / 68 Прочитайте больше »
Роспотребнадзор запретил выезд детей на отдых в лагеря за пределы своего регионаРоспотребнадзор запретил выезд детей на отдых в лагеря за пределы своего региона:
Источник: ТАСС - 🏆 20. / 51 Прочитайте больше »
И нету драмВпереди выходные, а значит пришло время зарыться в плед с вкусняшками и сериалами! А кстати, что посмотреть? Собрали 11 лучших премьер месяца: второй сезон «Академии Амбрелла», расширенный «Текст» и экранизация легендарного романа Олдоса Хаксли Страну просрали с этими сериалами ебаными блядь, поколение олигофренов
Источник: lentaruofficial - 🏆 5. / 63 Прочитайте больше »