Эксперт отмечает, что для среднестатистического мужчины, занятого умственным трудом и ведущего малоподвижный образ жизни, нормальная калорийность суточного рациона составляет около 2800 калорий, для женщины с тем же укладом — 2000 калорий.Чтобы сохранить форму, Тутельян советует трудящимся из дома сократить калорийность суточного рациона в среднем на 200–300 калорий. Кроме того, он призывает делать физические упражнения и, если есть такая возможность, выходить на пешие прогулки.
При этом диетолог добавил, что оценить среднюю вероятную прибавку в весе из-за домашнего режима проблематично, поскольку это зависит от индивидуальных особенностей организма.
хйло?
хйло?
Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше:
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
На Украине приостановили призыв на срочную службу на время карантинаПризыв на срочную службу приостановили вооруженные силы Украины на время карантина из-за пандемии коронавируса, сообщила в среду пресс-служба Сухопутных войск... РИА Новости, 18.03.2020 А НА россии своих новостей уже нет.... и? только не говорите про еще одну какую-нибудь весну. дембель откладывается?
Источник: РИА Новости - 🏆 16. / 59 Прочитайте больше »
Российские школы уйдут на каникулы на три неделиРоссийские школы уйдут на каникулы с 23 марта по 12 апреля, сообщает РИА Новости со ссылкой на заявление министра просвещения Сергея Кравцова. На каникулы... Что-то не так? Вы чем-то недовольны? ПОЗДНО!!
Источник: tvrain - 🏆 15. / 59 Прочитайте больше »
Коронавирус может сохраняться на пластике и стали на срок до 72 часовСоответствующее исследование провели в США эксперты Центров по контролю и профилактике заболеваний, Национальных институтов здравоохранения, Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и Принстонского университета Отказаться от пластика и стали! Про это ещё больше недели назад было известно. Китайцы специально проверяли вирус на живучесть. И насчёт живучести на деньгах они тоже подтвердили. Поэтому в конце наличку госбанк даже не обрабатывал а сразу сжигал и печатали взамен новые купюры. надесюь что в скором времени все выздоровеют
Источник: ТАСС - 🏆 20. / 51 Прочитайте больше »
Акции 'Аэрофлота' на Мосбирже падают на 12%Акции 'Аэрофлота' на Мосбирже падают на 12%: Все падает Ещё раза в два упадут и ок
Источник: ТАСС - 🏆 20. / 51 Прочитайте больше »
На Кубани более ста человек проверят на коронавирусБолее 100 человек госпитализировано на Кубани с подозрением на коронавирус, положительный результат анализов на инфекцию по-прежнему у одного человека, сообщает РИА Новости, 18.03.2020 А почему не пишите о количестве заразившихся подобными видами возбудителей ОРВИ, при ненадлежащем лечении которых возможен смертельный исход?.. Прекратите сеять панику! Просто повальная диспансеризация ...
Источник: РИА Новости - 🏆 16. / 59 Прочитайте больше »
Песков ответил на вопрос, сдал ли Путин тест на коронавирусСам пресс-секретарь президента также рассказал, что успешно сдал анализ. А на слабоумие? Ну наверно, он же все таки президент!
Источник: lifenews_ru - 🏆 2. / 68 Прочитайте больше »