Мало ем и толстею. Подсчитываем, сколько калорий в мелких перекусах

​Как часто можно услышать: «Да я ничего же не ем! Откуда лишние килограммы? Они берутся от одного взгляда на еду!» А потом тот, кто ничего не ест, радостно пьет кофе с печеньками и баранками. И думает: «Да это вообще не еда, разве я что-то съел?» На самом деле мы съедаем в течение дня очень много, казалось бы, мелочей, а считаем, что у нас только три обычных приема пищи: завтрак обед и ужин.

— 70 Ккал Крекеры — 1 квадратный — 20 Ккал 1 небольшой круглый крекер— 13 Ккал 1 порция орехов 30 г — 186 Ккал 1 горсть жаренных семечек — 290 Ккал Горсточка орехов в горьком шоколаде — 216 Ккал 1 сушка — 20 Ккал Пара бутербродов Очень часто мы перекусываем бутербродом и потом даже забываем о таком перекусе. Или дополняем бутербродами основное блюдо на завтрак или обед. А между тем просто хлеб с колбасой — достаточно калорийная вещь, причем многие едят не один бутерброд, а несколько.

Лишний Вес Подсчет Калорий

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Один кусочек кулича и порция пасхи. Считаем калорийность пасхального столаПодсчитали, сколько калорий мы употребим, если просто попробуем на Пасху праздничные блюда.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »

Путин отметил рост промышленного производства в Тульской областиКак изменились экономические показатели региона и сколько специалистов потребуется оборонным заводам в 2024-м
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »

Екатерина II — великая или не очень? В финале сезона разбираемся, за что все любят императрицу, которая завоевала Крым, поделила Польшу и окончательно лишила крестьян свободы — MeduzaЕкатерина II — редкая фигура в истории России, которая, кажется, вызывает мало споров и в равной степени нравится и либералам, и консерваторам.
Источник: meduzaproject - 🏆 10. / 63 Прочитайте больше »

Не раньше. Врач объяснила, сколько детей уменьшают риск смерти мам и папСколько детей должно быть в семье, чтобы мамы и папы снизили риск преждевременной смерти?
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »

Чисто символически. Эксперты сравнили плату за коммуналку в СССР и сейчасСколько платили по счетам ЖКХ в 1985 году, а сколько сейчас
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »

Социологи рассказали, сколько зарабатывают наиболее обеспеченные россиянеИсследователи НИУ ВШЭ провели опрос и выяснили, сколько и как в среднем зарабатывают наиболее обеспеченные граждане России.
Источник: - 🏆 33. / 51 Прочитайте больше »