тревогу, симптомы депрессии и вызывать панические атаки. Ученые из Университета Ковентри в Великобритании выяснили, что у 8% человек медитация вызывает такие последствия. Есть люди, которые пытаются медитировать, не зная о том, что у них депрессия или тревожное расстройство. "Доказано, что медитация помогает расслабиться.
"Это одно из приложений, которые я советую своим пациентам, — говорит Андрей Размахнин, психиатр. — Там подробно и доступно подается базовая информация о паническом расстройстве. Не обязательно использовать приложение при панической атаке, можно с его помощью бороться со стрессом и тревогой с помощью дыхательных методик".
"Антипаника" — мое любимое приложение, я знаю его содержание наизусть, но когда у меня приступ паники, я все равно его включаю. За кадром очень спокойный мужской голос проговаривает что-то вроде "ваш приступ — это нормально, все пройдет". Это повторение объективных фактов помогает мне выйти из этого порочного круга, где в голове крутятся мысли "я умру — я умру — все плохо — я умру", и возвращает к реальности, через 5–10 минут паническая атака проходит.
"Мне не понравилось приложение для дыхания Prana Вreath — я сочла его неэффективным, — говорит Дарья Шипачева. — Там показывается круг на экране — и нужно дышать в соответствии с тем, как заполняется круг. Это должно помогать сконцентрироваться, но меня раздражает. У меня возникает тревога, когда я смотрю на кружок, до конца выдоха остается три секунды, а я уже хочу вдохнуть.
"Сейчас чат-бот вместо психотерапии бесполезен, так как каждый человек индивидуален и требует в общении индивидуального подхода, — объясняет Андрей Размахнин. — Программа действует по определенным алгоритмам, но у человека их так много, что просчитать все невозможно. Пока технологии не продвинулись настолько, чтобы машина могла распознать индивидуальные черты личности".
Скрытые психопаты?
Порнуху люди больше скачивают, а не эту ненужную хрень
Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше:
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Советские бордели и пролетарские проститутки: как портовые Торгсины в СССР зарабатывали миллионы на индустриализациюТоргсин или Всесоюзное объединение по торговле с иностранцами — это организация, занимавшаяся обслуживанием иностранцев, имеющих «валютные ценности». Она была учреждена в 1930 году для накопления средств на нужды индустриализации. Доходы от деятельности Торгсина смогли покрыть более пятой части импортных закупок СССР в первой половине 30-х — ключевых лет для советской индустриализации. Но малоизученным остается феноменом портовых Торгсинов, где процветала проституция, на которую несколько лет закрывало глаза партийное руководство. Подробнее об этом в новой лекции на Дожде рассказывает Елена Осокина, доктор исторических наук, профессор истории России и СССР Университета Южной Каролины, лауреат премии «Просветитель» 2019 года. Смотрите другие лекции Елены Осокиной на Дожде: Лекция о том, почему в Советском Союзе православные иконы не только сохранились несмотря на антирелигиозную пропаганду, но и стали рассматриваться как предмет искусства; Лекция о карточной системе, которая существовала в СССР в первой половине 1930-х годов; История Артура Сташевского, который был председателем правления Торгсина; Лекция о голоде 1936-1937 годов; Разговор с Ириной Прохоровой о том, откуда у обанкротившегося Советского Союза взялись деньги на промышленный рывок. пипец. а советы то тут при чём, во всех портовых городах рядом с причалами, пристанями строились публичные дома, что бы моряки не разбегались по городу, во многих портах эти 'дома' работают во всю до сих пор. Из заголовка видно, что они 'работали' на страну, а сейчас большинство 'работает', что бы прокормить себя и семью. Разница есть или нет?!! Дождь падал всё ниже и ниже...
Источник: tvrain - 🏆 15. / 59 Прочитайте больше »
Эксперт рассказал, как вернуть деньги, отправленные мошенникамЕсли вас обманули мошенники при покупке товара через интернет-сервисы, то шансы вернуть деньги зависят от профессионализма сотрудников правоохранительных... РИА Новости, 04.10.2020 Финансовый уголок деграданта Я думаю,что заголовок 'Юрист НЕ объяснила,как вернуть деньги,отправленные мошенникам',был бы куда уместен,потому что юрист так нихера и не объяснила,как вернуть деньги,отправленные мошенникам😄
Источник: РИА Новости - 🏆 16. / 59 Прочитайте больше »
В Сочи рассказали, чем опасны летучие мыши, и как вести себя с нимиСотрудники Кавказского заповедника рассказали, как вести себя, встретившись с колонией летучих мышей. РИА Новости, 04.10.2020 Они цапнуть могут. Поэтому с ними стоит быть осторожнее. А кто то их любит кушать:))))
Источник: РИА Новости - 🏆 16. / 59 Прочитайте больше »
Джонсон дал Трампу совет, как быстрее победить коронавирусДжонсон, который переболел COVID-19, дал совет Трампу, как быстрее вылечиться от инфекции. Он посоветовал американскому политику сделать самое важное — безукоризненно следовать советам врачей. Хабаровск 86 дней в протесте,на Камчатке катастрофа..а пропагандоны кремлёвских СМИ помёт рекой льют
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »
Турция расценила обстрел города Гянджа как нарушение Женевских конвенцийТурция расценила обстрел города Гянджа как нарушение Женевских конвенций. МИД республики указал, что 'нападение на мирное население во втором по величине в Азербайджане городе является новым проявлением незаконной позиции Армении': В Степанакерте тоже живут мирные люди, но Алиеву нечего не мешал бомбордировать город. В чем думали, когда нападали на Арцах. Раньше надо было думать. Арцах и Армения защищаются. Это просто ответ на нападение👌 и не вам говорить про нарушение конвенций 🙅🏻♀️ варворы😡😡😡 Армяне агрессоры,что и требовалось доказать
Источник: ТАСС - 🏆 20. / 51 Прочитайте больше »
Титул через суд: как бельгийская художница стала принцессойНа минувшей неделе внебрачная дочь бывшего короля Бельгии, 86-летнего Альберта II, официально получила право называться Ее королевским высочеством, а ее дети стали принцем и принцессой. Бельгийская художница Дельфина Боэль в суде добивалась того, чтобы бывший король признал ее своей дочерью, в течение семи лет. Лишь после того, как Альберта II под угрозой штрафа заставили сделать тест ДНК, он был вынужден согласиться: дочь его бывшей любовницы... Так их. Нефиг короной махание писькой прикрывать. а почему её отец не может лишить её наследства? Он вообще может завещать своё состояние кому угодно.ни на что претендовать она не может.ни копейки не получит Молодец
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »