Люди годами ищут волшебные продукты , которые помогли бы им избавиться от лишнего веса. Однако логичнее задуматься о том, от чего лучше отказаться ради тонкой талии и плоского живота. Какая пища противопоказана тем, кто следит за фигурой, что такое жир овое депо и как питаться, чтобы стопроцентно похудеть в спортзале, — в материале «Известий».
Сладкая газировкаНа второе место эксперт ставит сладкую газированную воду. Приторные напитки содержат сахар в огромном количестве — в точности, как фастфуд — жиры. Но люди не придают этому значения и даже не замечают, что за обычной трапезой употребляют лишние калории, особенно если привыкли запивать газировкой пищу или используют ее вместо воды и чая. Между тем в 100 мл сладких напитков может быть от 6 до 12 чайных ложек сахара.
Нескучная диета: десять продуктов, которые никогда не надоедят Врач перечислил низкокалорийные продукты, которыми можно питаться без ущерба для здоровья Гастроэнтеролог советует не забывать, что люди, злоупотребляя сладостями, постоянно активизируют инсулиновые рецепторы, а это приводит к серьезным проблемам со здоровьем.
— Однако не факт, что во время тренировки любитель спорта потратит столько энергии, сколько употребит с питательными коктейлями. Значит, лишний сахар после химических реакций превратится в жир и отложится на внутренних органах. Это даст о себе знать, когда интенсивность тренировок снизится, — предостерегает гастроэнтеролог.Фото: Global Look Press/Jan Woitas — Внутрибрюшной жир накапливается и откладывается вокруг органов даже если человек худой.
Здоровье Как Похудеть Что Можно Что Нельзя Почему Не Надо Ли Что Помогает Сбросить Вес Как Похудеть Какие Продукты Что Такое АТФ Можно Ли Запивать Что Приготовить Лишние Калории В Чайной Ложке Сахар Продукты Мясо Калории Для Вкуса
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »
Источник: Первый канал Новости - 🏆 8. / 63 Прочитайте больше »
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »