Эксперты объяснили, почему занятия в спортзале неэффективны для сжигания жира на животе. Их доводы публикует Metro.
По словам персонального тренера Ханны Льюис, выполнение определенных упражнений ради, например, достижения плоского живота — бесполезно. «Похудение только одной части тела просто невозможно. Нет никаких научных доказательств тому, что похудеть в определенном месте можно с помощью одних только упражнений. Например, вы никогда не уберете жир с живота, просто качая пресс», — пояснила она.
С тренером согласился владелец тренажерного зала Ричард Тидмарш. «У всех нас от природы есть мышцы пресса. Если бы их не было, мы бы рухнули, поскольку они являются частью системы, которая удерживает нас в вертикальном положении вместе с позвоночником. Хотите, чтобы эти мышцы были видны? Вам нужно уменьшить общий процент содержания жира в организме. Вы не добьетесь такого результата, пока этот показатель не опустится до 18 процентов у женщин и 16 — у мужчин», — объяснил Тидмарш.
В марте участница реалити-шоу «Семейство Кардашьян» предпринимательница Кайли Дженнер рассказала поклонникам, как ей удалось похудеть после родов. Дженнер призналась, что у нее всегда был плоский живот, но после рождения дочери Сторми она никак не могла вернуть прежнюю форму. По ее словам, после родов ей удалось добиться стройности в основном благодаря диете.
Эрик Довидович, я увидел тысячи твоих прессов !!! 😂
Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше:
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
«Собеседник»: бойцы ОМОНа, работающие на митингах, пожаловались на задержку субсидий на жильеБойцы ОМОНа, работающие на митингах, пожаловались на длинную и непрозрачную очередь на получение жилищных субсидий, они собираются подать иск в Конституционный суд, сообщает газета «Собеседник» со ссылкой на одного из сотрудников Росгвардии. Его имя издание не приводит «во избежание давления», известно только, что мужчина работает в Санкт-Петербурге. Ну так надо было эмаль с зуба сколоть все по украинской методичке Что ещё высосите? И не только из пальца!
Источник: tvrain - 🏆 15. / 59 Прочитайте больше »
ФРП выделил 650 млн рублей с начала года на покупку оборудования для маркировки лекарствФРП выделил 650 млн рублей с начала года на покупку оборудования для маркировки лекарств: А денег на производство или разработку выделил?
Источник: ТАСС - 🏆 20. / 51 Прочитайте больше »
Кузнецова просит сделать обязательной блокировку на окнах для профилактики выпадения детейКузнецова просит сделать обязательной блокировку на окнах для профилактики выпадения детей: Вот почему-то ранее таких случаев почти не было. Может проблема в родителях? как она это контролировать будет? Очередная бесполезная инициатива с её стороны 2025 год - Кузнецова запретила многоэтажные дома, чтобы дети не выпадали из окон. 2035 год - Кузнецова запретила детей, чтобы они вообще ниоткуда не выпадали, даже из мамки.
Источник: ТАСС - 🏆 20. / 51 Прочитайте больше »
Морозов победил на 50 м вольным стилем на этапе КМ в СингапуреРоссийский пловец Владимир Морозов одержал победу на дистанции 50 метров вольным стилем на этапе Кубка мира в Сингапуре. Спорт РИА Новости, 15.08.2019 Поздравляем!Россия.вперед
Источник: РИА Новости - 🏆 16. / 59 Прочитайте больше »
Болтон заявил, что США надеются на возобновление переговоров с КНДР на рабочем уровнеПомощник президента США по национальной безопасности отметил, что последние ракетные испытания КНДР не нарушают обещания, данные лидером страны Ким Чен Ыном американскому президенту Дональду Трампу Сначало бьём по мордасам,а потом кричим о мире!!! 'показал Ким Чен Ыну короткий фильм о том, 'как может выглядеть экономическое будущее Северной Кореи, если она откажется от своей программы по разработке ядерного оружия'. 'Это был очень впечатляющий фильм' Хахахахахаахахах))0 Ох...
Источник: ТАСС - 🏆 20. / 51 Прочитайте больше »
Парламент Молдавии одобрил переход на пропорциональную систему на выборах депутатовПарламент Молдавии одобрил в окончательном чтении переход от смешанной к пропорциональной избирательной системе на выборах депутатов, заявила спикер Зинаида Гречаный. Об этом сообщает РИА «Новости» .
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »