С осторожностью нужно подходить к составлению рациона для ребенка, добавила Соломатина. Средиземноморская диета может подойти детям постарше, однако в маленьком возрасте желудочно-кишечный тракт не совсем приспособлен к обилию пищевых волокон."Именно поэтому маленьким детям все делают в тушеном, измельченном виде", — рассказала она.
Диетолог обратила внимание на то, что у некоторых людей есть индивидуальная непереносимость продуктов, составляющих основу такой диеты, например рыбы или ягод. Кроме того, морепродукты могут содержать соли тяжелых металлов. Соломатина подчеркнула, что жители Средиземноморья имеют возможность есть свежие продукты, которые содержат много полезных веществ.© Иллюстрация РИА Новости . Алина Полянина, Depositphotos"У нас же много рыбы из Вьетнама и Китая, которая не соответствует санитарным нормам. В большом количестве она может нанести вред. Сыры отстают по качеству. Зачастую производитель скрывает, что в составе есть заменитель молочного жира", — пояснила специалист.
По ее словам, за свежесть овощей и фруктов также не всегда можно поручиться. Кроме того, эту продукцию часто обрабатывают химикатами, сказала Соломатина. При этом диетолог отметила, что средиземноморская диета приносит организму много пользы и человеку по возможности следует приблизить свой рацион к такому типу питания.
Россиянам стопудово. И трактором все подавить для надёжности.
кацапам?
Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше:
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Сотникова рассказала о причинах госпитализацииОлимпийская чемпионка Сочи-2014 Аделина Сотникова рассказала о своем состоянии после операции. Бывшая спортсменка поблагодарила фанатов за поддержку.
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »
Назван самый эффективный способ борьбы со старениемСредиземноморская диета способствует здоровому старению, повышая количество полезных бактерий в кишечнике и сокращая число вредных микроорганизмов, вызывающих воспаление. Изменение микробиома выражалось в увеличении количества бактерий, которые продуцируют полезные короткоцепочечные жирные кислоты. Говорят еще деньги в этом помогают. Ну то есть всем эмигрировать в Средиземноморье...
Источник: lentaruofficial - 🏆 5. / 63 Прочитайте больше »
Ученые назвали самую эффективную диету против старенияСредиземноморская диета помогает сдерживать развитие физической слабости и снижение когнитивных функций в процессе старения. К таким выводам пришла... РИА Новости, 19.02.2020 Пееееельмешки!!! Не? Откуда у пенсионеров деньги на средиземноморскую диету? Чего, пенсию вообще отнимут?
Источник: РИА Новости - 🏆 16. / 59 Прочитайте больше »
С больной головы на здоровую: кому выгодно обострение обстановки в ДонбассеОбстрелы территории Луганской народной республики связаны с сегодняшним заседанием Совбеза ООН, который должен проанализировать ход выполнения Минских договоренностей. Такое мнение в эфире программы '60 минут' на телеканале 'Россия 1' высказал уполномоченный представитель ЛНР в минской контактной группе по урегулированию конфликта в Донбассе Владислав Дейнего. Шли бы вы нaxyй од туда. Там где pyccкий мирок там и обострение.
Источник: ВЕСТИ - 🏆 30. / 51 Прочитайте больше »
'Были разбиты не только колени, но и мечта': Хоркина рассказала о победах и пораженияхВ программе 'Судьба человека с Борисом Корчевниковым' спортсменка Светлана Хоркина рассказала о своих победах и поражениях. Она поведала, что является в жизни для нее главным, а также ответила на многие вопросы. Мечта не разбилось, мозги на месте, не зра в Гос.дуре
Источник: ВЕСТИ - 🏆 30. / 51 Прочитайте больше »
Директор Московского зоопарка рассказала о состоянии леопарда ЭльбрусаЛеопард Эльбрус сейчас находится в нормальном состоянии и хорошей физической форме, у него есть большая жажда к жизни, сообщила журналистам генеральный директор РИА Новости, 18.02.2020
Источник: РИА Новости - 🏆 16. / 59 Прочитайте больше »