Депрессивность россиян получила неожиданное объяснение

Дефицит витамина D заставляет россиян думать, что жизнь тяжелее, чем на самом деле, и начальник требует больше, чем обычно. Как исправить эту ситуацию, рассказал в интервью радиоВитамин D называют"солнечным" из-за того, что количество его в организме зависит не только от рациона питания, но и от солнечных дней в году. В северных широтах, где расположена существенная часть России, солнца мало и россияне чаще страдают от сезонного дефицита полезных веществ.

"В условиях дефицита витамина D мы скорее впадаем в депрессию. У нас более высокий уровень тревоги, мы более раздражительны и так далее. Для себя мы это объяснить не можем и думаем, что дело в том, что жизнь тяжелая, проблем много и начальник слишком много орет. Мы всякий раз находим объяснение для плохого настроения. Но, поскольку мы его объясняем не тем, то и корректируем не так или вовсе не корректируем", — считает диетолог.

Частичным решением проблемы плохого настроения могло бы стать восполнение недостающего витамина D. Гинзбург дал советы, как лучше это сделать. "Возрастающую потребность в витамине D можно легко решить принятием поливитаминных препаратов. В день мы должны получать минимум 450 международных единиц этого витамина. Также надо увеличить количество продуктов, где этот витамин содержится. В частности, надо есть больше морской рыбы. Три порции рыбы в неделю - это желаемый минимум", — считает доктор медицинских наук.

А так то жить все лучше и лучше.

В Финляндии в каждом магазине есть стеллаж с витаминами. «сделано в Фи-ии», «сделано из своей рыбы», «рекомендовано мз фин-ии» и тп написано на них. И вся Европа едет к ним за витамина. И финны лопают их и рады, что живут в Финляндии. Наверное всё-таки в витамине д дело.

Народный Социолог: У народа работы нет,денег нет .пенсии хватает только на лекарства и коммуналку, медицины нет ,образования нет ,в продуктах питания витаминаД нет.А они предлагают питаться солнцем ХАРИ КРИШНА ХАРИ ПО РОЖЕ

Все верно, витамин D - деньги. Очень не хватает

Ага, путинская пропаганда пытается замылить настоящую правду - настоящей причиной повышенной депрессии в России это зажравшаяся путинская власть! Бандитский путинский капитализм - причина всех бед России!

Да что вы говорите)))))

Три порции морской рыбы в неделю- не с ценами на рыбу в России такие рекомендации

Может это из-за того, что весь мир живёт в 2019, а Росия в17 веке?🧐

Это только в Петербурге депрессивность

Хотела прокомментировать, но потом вспомнила, что нецензурную лексику я не употребляю(

глупость

LimitaVIP Ранее, это называлось: 'Кризис среднего возраста'.

Конечно ))....рыба стоит дороже мяса..

ДепрИссивность?!!..

Норвежцам, финнам и шведам это расскажите

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Эксперты назвали города, где туристов больше, чем местных жителейИсследовательская компания назвала города в разных странах, где туристов больше, чем местных жителей, сообщает Daily Mail. РИА Новости, 06.12.2019 Самое большое разочарование именно этими городами. В Майами ни одного Дектара. А в Лас вегасе две улицы и пустыня. Москва главный 'пылесос'.Сначала турист, потом москвич. В Сочи в сезон тоже туристов в два раза больше, чем жителей.
Источник: РИА Новости - 🏆 16. / 59 Прочитайте больше »

Экологи рассказали, чем кормить зимующих птиц в московских паркахЗимующих в Москве птиц рекомендуется кормить ягодами и сыром, а ржаной хлеб, наоборот, давать категорически запрещено, рассказала РИА Новости глава экоцентра... РИА Новости, 06.12.2019
Источник: РИА Новости - 🏆 16. / 59 Прочитайте больше »

Чем заменить белый сахар, чтобы это было вкусно, полезно и простоБелый сахар подвергается сокрушительной критике: ему достается за сильную промышленную переработку, высокий гликемический индекс, полное отсутствие витаминов и ничтожные следы минералов. Наша колонка — о существующих более полезных альтернативах: он просто в депрессии от этого... Журналюги , вы там совсем деграданты? Кокосового масла нам мало, давайте еще есть кокосовый сахар вместо свекольного. Главное для сахара - быть СЛАДКИМ!!! И он с этим прекрасно справляется))
Источник: ТАСС - 🏆 20. / 51 Прочитайте больше »

Больной и сварливый альянс: чем закончился юбилейный саммит НАТОВ Лондоне завершился юбилейный — 70 лет — саммит НАТО, который должен был продемонстрировать миру единство членов альянса. Но настроение не праздничное. 29 лидеров стран-участниц привезли в Великобританию множество взаимный обид и претензий. И даже главная британская газета Times пишет: в 70 альянс стал больным и сварливым. ПРОШМАНДОВКА ТЫ НТВЭШНАЯ С УКРАИНСКИМИ КОРНЯМИ СУКА Ну, знаете ли.. Какой-никакой, в всё-таки альянс. А в каком альянсе Россия? Где крепкая сплоченность? Просто настоящих лидеров сейчас нет. Ну не Трамп же торгаш?
Источник: - 🏆 33. / 51 Прочитайте больше »

Дешевый и дорогой творог: чем отличаются состав и вкусОдин из самых популярных продуктов для завтрака и не только — творог. Это очень вкусный источник белка и кальция. Но какой выбрать? Например, 180 граммов творога из сетевого магазина стоят 36,5 рублей, а за 200-граммовую пачку из фермерского хозяйства придется отдать в пять раз больше — 167 рублей. Неужели он правда полезнее, натуральнее и вкуснее? Не творог, а творог!
Источник: - 🏆 33. / 51 Прочитайте больше »

Российская фигуристка Косторная установила новый мировой рекорд в короткой программе⚡️ Российская фигуристка Косторная установила новый мировой рекорд в короткой программе: П О Х У Ю
Источник: ТАСС - 🏆 20. / 51 Прочитайте больше »