«Кисломолочные продукты — это тоже сахар. Уровень глюкозы они не поднимают, но зато прекрасно поднимают уровень инсулина, а значит, растет и гормон стресса кортизол», — сказала Наталья Гронская.
По словам гастроэнтеролога, уровень кортизола в организме человека должен снижаться в 22.00, после чего начинает расти уровень отвечающего «за глубокий и качественный сон» мелатонина. «В то время как организму нужно вырабатывать мелатонин, мы сами искусственно поднимаем кортизол. Конечно же, сна не будет», — объяснила Наталья Гронская.
Врач добавила, что кисломолочные продукты могут и вызывать дискомфорт в желудке при наличии у человека эзофагита (то есть воспалительного поражения слизистой оболочки пищевода».Ранее «Газета.Ru» рассказала, какие продукты вызывают сонливость и упадок сил.
если ещё учесть что в дурдоме 7 Красноара лежат не зэки а врачи из региона Сибирь и не по собственному желанию а ради их квартир туда суют семёновы- можете голодом не морить а оставить хотя бы кефир даже если потом будет гормон стресса.
ну лучше кефир им оставьте - как обычно вместо ужина чтобы голода там не было у Кондратьева дурака набитого.
зато в дурдоме 7 г Красноара кефир - главный напиток для всех без исключения перед сном.
Пейте просто чистую воду и вам не нужны будут советы врачей)))
liralic11 Пейте на ночь водку!
Век живи век учись
уровень гормона секса
А как же кефир перед сном?
А это кто? Девушке надо как-то засветиться? Засветилась, молодец
Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше:
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
СК возбудил дело о халатности после убийства девочки в Вологде - Газета.Ru | НовостиСледственный комитет России возбудил уголовное дело о халатности действий должностных лиц органов системы профилактики после убийства девятилетней девочки в Вологде. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу СК. Чиновникам было по-ю !
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »
«Дружелюбная и общительная»: знакомая убитой девочки в Вологде рассказала о ее характере - Газета.Ru | НовостиДевочка, убитая в Вологде, была «дружелюбной и общительной». Об этом «Газете.Ru» рассказала Екатерина Сисенова — мать детей, друживших с ребенком Женщина и не подозревала о сложной обстановке в семье девочки, поскольку та никогда не жаловалась на мать: такие кошмары происходят по осени. обострение что ли
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »
Участник шоу «Игра» ответил на вопрос о последствиях шутки про Кадырова - Газета.Ru | НовостиУчастник юмористического шоу «Игра» Еркебулан Мырзабек рассказал «Газете.Ru», что с ним и его коллегами по команде «Астана» не связывались с претензиями по поводу недавней шутки о главе Чечни Рамзане Кадырове. Очень важная новость Шутка неуместна
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »
Собчак приехала в УВД Сочи по делу о резонансной аварии - Газета.Ru | НовостиТелеведущая Ксения Собчак, по предварительным данным, приехала в УВД Сочи по делу о смертельном ДТП. Об этом сообщает Telegram-канал «112» . Нахамит и уедет ! похуй
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »
Навальному присудили премию Сахарова - Газета.Ru | НовостиЕвропарламент присудил Алексею Навальному премию «За свободу мысли» имени Андрея Сахарова Лауреату выдают диплом и чек на €50 тысяч: А разве в тупой голове врага Отечества может быть свобода мысли ? Обналичит чек в тюремном ларьке. Надо было Гопдепу с неоконсами тоже дать, за подрывные действия в суверенном государстве.
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »
Четырехлетний мальчик вызвал полицейских, чтобы показать им свои игрушки - Газета.Ru | НовостиЧетырехлетний мальчик из Новой Зеландии сделал экстренный вызов в полицию и попросил сотрудников приехать к нему домой, сообщает New Ypork Post . Ребенок хотел, чтобы офицеры посмотрели его игрушки. Aww 🥰 this so adorable ☺️🙏🏻 в России бы лежал мордой в асфальт за ложный вызов. ну или просто трубку бы никто не поднял. Приятно видеть, что где то есть такие полицейские!
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »