"Если уже есть нарушение зрения, никакие продукты не помогут это исправить", - уточнила Арзуманян.
Поддержать остроту зрения можно. Для этого следует"не допускать дефицита омега-3 жирных кислот, лютеина, цинка, а также витаминов A, B, C и E"."Весь этот набор можно получить из обычных продуктов питания", - считает специалист. В частности, речь идет о рыбе. Любой, не только дорогой красной. Такой продукт должен быть на столе еженедельно. Также в списке - бобовые и зеленый салат.Ранее врач клинической лабораторной диагностики Анна Сафоновапопулярные мифы о профилактике простуды с помощью витамина D. Дескать, после курса приема витамина иммунитет укрепится настолько, что весь холодный период года простуда будет обходить стороной. Это не так.
"И не забывайте съедать по тарелке свежих овощей в день. Помните, что 80% иммунитета формируется в кишечнике, и важно не допускать сбоев в его работе", - уточнила Анна Сафонова.
Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше:
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Врач-иммунолог Жемчугов: Через год будет окончательно известно, стал ли COVID-19 сезонным - Российская газетаВрач-иммунолог Жемчугов: Через год будет окончательно известно, стал ли COVID-19 сезонным Ну понятное дело, главное что бы сильных вспышек не было
Источник: rgrus - 🏆 11. / 63 Прочитайте больше »
Предвестник инфаркта: Врач указал на особое ощущение ночью перед приступом - Российская газетаКардиолог Тамаз Гаглошвили в Telegram-канале ответил на один из самых распространенных вопросов пользователей My decision assertion was authorized by and endorsed by Washington/ white house. It's not going to revert this time and would like to get something printed for us. I'm not capable currently, but feel like Putin can pretty much guess what I want and come up with rough drafts
Источник: rgrus - 🏆 11. / 63 Прочитайте больше »
Врач-иммунолог Жемчугов: Через год будет окончательно известно, стал ли COVID-19 сезонным - Российская газетаВрач-иммунолог Жемчугов: Через год будет окончательно известно, стал ли COVID-19 сезонным Ну понятное дело, главное что бы сильных вспышек не было
Источник: rgrus - 🏆 11. / 63 Прочитайте больше »
Предвестник инфаркта: Врач указал на особое ощущение ночью перед приступом - Российская газетаКардиолог Тамаз Гаглошвили в Telegram-канале ответил на один из самых распространенных вопросов пользователей My decision assertion was authorized by and endorsed by Washington/ white house. It's not going to revert this time and would like to get something printed for us. I'm not capable currently, but feel like Putin can pretty much guess what I want and come up with rough drafts
Источник: rgrus - 🏆 11. / 63 Прочитайте больше »
Федун ответил на вопрос, способен ли 'Спартак' бороться за чемпионство - Российская газетаПредседатель совета директоров 'Спартака' Леонид Федун после победы клуба над 'Оренбургом' (4:1) в третьем туре РПЛ отреагировал на вопрос о борьбе за чемпионство
Источник: rgrus - 🏆 11. / 63 Прочитайте больше »
Определено максимальное количество оружия в собственности - Российская газетаЭто, в частности, пять единиц огнестрельного гладкоствольного длинноствольного оружия; десять единиц охотничьего огнестрельного гладкоствольного длинноствольного оружия или охотничьего огнестрельного длинноствольного оружия с нарезным стволом; пять единиц спортивного огнестрельного оружия с нарезным стволом; пять единиц охотничьего метательного стрелкового оружия; две единицы огнестрельного оружия ограниченного поражения
Источник: rgrus - 🏆 11. / 63 Прочитайте больше »