. При правильном питании и достаточном поступлении микроэлементов коллаген прекрасно вырабатывается организмом, поэтому дорогостоящие средства не нужны. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов в своемСреди доступных продуктов, из которых можно получить большое количество коллагена, специалист выделил куриное мясо, яичный белок и рыбу. Кроме того, рекомендуется включить в рацион определенные фрукты и овощи.
"Важно есть овощи и фрукты с большим содержанием витамина С, который запускает ферменты для естественной выработки коллагена", - отметил врач."Не стоит бездумно объедаться костным бульоном и холодцом. Помните, что такой костный бульон варят из костей, внутри которых находится калорийный костный мозг. Его жирность - 89%", - уточнил Сергей Вялов, добавив, что в такой еде"больше жира, чем коллагена".
Поможет простой советский... хуй
Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше:
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Как понять, что в организме уже растет опухоль: Врач указала на необычное ощущение во рту - Российская газетаЕсли периодически немеют губы, язык или вся полость рта, то с обращением с к специалисту медлить нельзя
Источник: rgrus - 🏆 11. / 63 Прочитайте больше »
В Южной Танзании три человека умерли после кровотечения из носа - Российская газетаВ Танзании 11 человек заразились неизвестной болезнью, трое умерли. Об этом сообщает местное издание Citizen.
Источник: rgrus - 🏆 11. / 63 Прочитайте больше »
Как сделать чай, легко сжигающий жир на животе: Всего три ингредиента - Российская газетаЗарубежные диетологи уверяют, что приготовить чай, способствующий сжиганию жира, в том числе в области талии, можно в домашних условиях
Источник: rgrus - 🏆 11. / 63 Прочитайте больше »
Три факта о Паустовском, которые растрогают и удивят - Российская газетаВнимательный зритель также увидит подтекст выставки - Паустовский был носителем русской традиции в литературе, за что временами приходилось расплачиваться - доносы, 'проработки' и даже попытки вычеркнуть из современности Он поддержал СВО?
Источник: rgrus - 🏆 11. / 63 Прочитайте больше »
Вулкан Эбеко на Курилах выбросил пепел на три километра - Российская газетаНа вулкане Эбеко, который находится на острове Парамушир, произошел пепловый выброс на высоту до трех километров, сообщила пресс-служба ГУ МЧС РФ по Сахалинской области
Источник: rgrus - 🏆 11. / 63 Прочитайте больше »
Экс-глава комитета администрации Улан-Удэ получила шесть лет за взятки - Российская газетаРоссийская газета - издание Правительства Российской Федерации, официальный публикатор документов
Источник: rgrus - 🏆 11. / 63 Прочитайте больше »