"Для поддержания иммунореактивности рекомендуются сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, нормализация режима труда и отдыха, не менее семи часов ночного сна и, конечно, позитивное мышление", - сказал Пономарев.
Он уточнил, что к выводу о том, что во время изоляции наблюдаются негативные изменения в иммунной системе, ученые пришли по результатам"многочисленных гермокамерных экспериментов, проведенных в ИМБП, в том числе при поддержке Российского научного фонда".Выяснилось, что некоторые факторы изоляции, такие как психологический стресс, гиподинамия, изменение режима сон-бодрствование, снижение антигенной нагрузки могут привести к нарушению иммунной защиты организма.
При этом Пономарев отметил, что одну из главных ролей в нарушении функционирования иммунной системы играет психологический стресс. По словам Пономарева, для того чтобы выявить нарушения, необходим развернутый иммунологический анализ. Но заметить снижение иммунитета можно и по косвенным признакам. "Косвенным признаком дисбаланса в системе иммунитета может служить реактивация латентных внутриклеточных инфекций, таких как простой герпес", - отметил иммунолог.
А он что При этом Ухудшается?))))
Зеленые свежие овощи (капуста, петрушка и т.п.), пребиотики (клетчатка, кефир, йогур), белки из рассчета 1 грамм на 1 кг веса чел./сутки, и достаточное кол-во незаменимых аминокислот, незаменимые витамины, мин. вещества. Отказ от пищи содержащей антибиотики. Зарядка и движение.
Зеленые свежие овощи (капуста, петрушка и т.п.), пробиотики (клетчатка, кефир, йогур), белки из рассчета 1 грамм на 1 кг веса чел./сутки, и достаточное кол-во незаменимых аминокислот, незаменимые витамины, мин. вещества. Отказ от пищи содержащей антибиотики. Зарядка и движение.
Только на природу, на дачу! Тактильное общение с цветами, травой , со всем зелёным !
Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше:
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
ВедущийМодного приговора рассказал, как Малышева спасла ему жизнь - РИА Новости, 19.06.2020Телеведущий и историк моды Александр Васильев рассказал, как врач Елена Малышева помогла ему вылечиться от коронавируса. РИА Новости, 19.06.2020 Села на лицо)) Он хеплёт и 3,14здабол как и эта жаба. Она научила его правильно какать
Источник: РИА Новости - 🏆 16. / 59 Прочитайте больше »
Мясников рассказал, какая головная боль опаснаВрач и телеведущий Александр Мясников, рассказал, в каких случаях при головной боли следует обратиться за медицинской помощью. РИА Новости, 19.06.2020 А что, этот утырок уже COVID победил? Ага, вас с такими жалобами только если в платной медицине слушать станут. По ОМС спишут на погоду и тд. У них как на фронте, если совсем не прижало домой отправят.
Источник: РИА Новости - 🏆 16. / 59 Прочитайте больше »
На главных торговых улицах Москвы за время карантина закрылись более сотни магазинов и кафеПосле снятия режима самоизоляции в Москве не открылись 112 магазинов и кафе на Тверской, Никольской и Новом Арбате. Об этом свидетельствуют данные сервиса 2ГИС, пишет РБК. Я так и не понял, это хорошо или плохо? Вот сейчас снимают ограничения - для вас это плохо. Но многие заведения навсегда закрылись - тоже плохо. И что теперь делать? ну так значит арендодатели подняли плату за аренду, или обещанных субсидий владельцы еще не получили.Откроются, свято место пусто не бывает. Зато баснословно обогатились компании друзей Путина.
Источник: tvrain - 🏆 15. / 59 Прочитайте больше »
Работающим пенсионерам разрешили продлить электронные больничныеПремьер-министр России Михаил Мишустин утвердил продление электронных больничных для работающих пенсионеров, которые соблюдают режим самоизоляции из-за коронавируса. Соответствующий документ появился на сайте кабмина .
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »
РБК: более ста магазинов в центре Москвы закрылись за время пандемииЗа время самоизоляции в центре Москвы закрылись более сотни магазинов и кафе, сообщает РБК. РИА Новости, 19.06.2020 может всё таки ЗАКРЫЛИ по приказу
Источник: РИА Новости - 🏆 16. / 59 Прочитайте больше »
Сильно похудевший Басков поразил россиянПевец Николай Басков показал в инстаграме результаты своего похудения за время самоизоляции. РИА Новости, 20.06.2020 Лучше стало. Более поджарое и мужественное лицо. Я россиянин. Но сильно похудевший Басков, меня не поразил. Что со мной не так? Новость в стиле РИА. А что там с Бузовой и Волочковой?! Каково их мнение по поводу предстоящего референдума?
Источник: РИА Новости - 🏆 16. / 59 Прочитайте больше »